Что такое неврастения: все про лечение нервного истощения

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Длительные эмоциональные и физические перегрузки могут спровоцировать у человека состояние неврастении – патологическое состояние нервной системы человека, характеризующееся повышенной эмоциональностью, гипервозбудимостью, склонностью к депрессиям и прочим неприятным проявлениям.

Согласно статистике, подобным нарушениям нервной системы подвержены люди от 20 до 40 лет, причем у мужчин это состояние диагностируется гораздо чаще, нежели у женщин.

Если человек перерабатывает, находится в затяжном конфликте, недостаточно спит ночью, зачастую попадает в стрессовые ситуации, пережил трагедию или смерть близкого, он автоматически попадает в группу риска.

Формы синдрома

Так, необходимо обратить внимание на собственное эмоциональное состояние или поведение знакомого. Неврастения может проявляться тремя формами:

• повышенной возбудимостью и агрессией – гиперстеническая форма;
• вспыльчивостью с быстрым проявлением апатии и психологической вялости – форма раздражительной слабости;
• постоянной вялостью, сонливостью, апатией к окружающим и происходящим событиям вокруг – гипостеническая форма.

При обнаружении у себя или у близкого человека одного или нескольких симптомов необходимо срочно обращаться к психологу, психиатру, невропатологу.

Если пациенту врачи диагностировали синдром астенического невроза (неврастении), значит, необходимо переходить к срочному лечению проблемы, которая должна проводиться комплексно – выбор в пользу одного из методов может не принести результатов.

Цель лечения заключается в полном удалении провоцирующих факторов, а также возврате человека в первоначальное спокойное состояние.

Мнение врача:

Неврастения, или нервное истощение, является распространенным состоянием, вызванным длительным стрессом, переутомлением и психоэмоциональными нагрузками. Врачи подчеркивают, что для успешного лечения неврастении необходим комплексный подход, включающий психотерапию, рациональное питание, физические упражнения и прием натуральных успокаивающих средств. Важно обратить внимание на режим дня, обеспечить достаточный отдых и сон, а также избегать стрессовых ситуаций. Регулярные консультации с психотерапевтом помогут пациенту разобраться в источниках стресса и научиться справляться с ними, что способствует эффективному восстановлению организма.

Тревожный невроз: ✅ лечение, симптомы и причины

Устранение провоцирующих факторов

На первоначальном этапе лечения необходимо по возможности убрать из «поля зрения» провоцирующие факторы:

• если нервное состояние вызвано общением с малоприятным человеком, значит, его полностью исключаем;
  
• если человек жалуется на плохое самочувствие и отсутствие полноценного отдыха, значит, необходимо любыми путями обеспечить себе полноценный сон;
• если нервная возбудимость проявляется после рабочего дня в силу постоянных стрессовых ситуаций и неотложных дел – обязательно «устраивают» себе несколько выходных с полным отхождением от дел;
• в случае пережитого горя, потери близкого человека, лучше избавиться от всех вещей, которые косвенно или прямо напоминают о нем.

Список можно перечислять долго – причины неврастении могут скрываться в самых простых мелочах, которые обязательно устраняются. К провоцирующим факторам не обращаются до тех пор, пока человек эмоционально полностью не придет в первоначальное спокойное состояние.

Психотерапевтическая терапия

Если стадия неврастенического расстройства глубока, следует обратиться к специалисту. Как правило, все зависит от поведения человека, его характера и темперамента, а также длительности патологического состояния.

Психолог может помочь на начальной стадии заболевания, когда неврастеническое состояние проявляется только после воздействия провоцирующего фактора. Психиатр занимается уже более глубокими проблемами, а уже невролог может посоветовать лечение в стационаре в отделении неврозов, если состояние пациента критическое и все симптомы проявляются в более значимых формах.

Для начала с пациентом работает психолог или психиатр, который определяет форму и стадию неврастении. Здесь проводится ряд обследований эмоционального плана и физиологического характера. На основании полученных результатов начинается психотерапия.

К основным методам психотерапии относят:

1. Терапия убеждения– врач старается донести до пациента, что все его действия правильны и оправданны. Это в дальнейшем приводит
   
   к тому, что у человека в неврастеническом состоянии снижается чувство страха и паники. Постепенно переживания и стрессовые ситуации сходят на нет, потому как человек чувствует себя в спорных ситуациях более уверенно.
2. Метод внушения – прямой или косвенный. Специалист будто программирует пациента на дальнейшие уверенные действия, вызывая в нем чувство напористости, решительности, собственного желания к осуществлению тех или иных задач. После сеанса человек остается в полной уверенности, что это он сам принял решение для разрешения определенной ситуации.
3. Метод самовнушения– пациент сам анализирует сложившуюся ситуацию, определяет сложившиеся ошибки и прочие факторы, принимает решение и самостоятельно их воплощает. Подобная методика не приводит к быстрому результату – зачастую это занимает не менее 1,5-2 месяцев, иногда дольше, ведь человеку во время неврастенического состояния тяжело трезво и справедливо оценить собственное поведение.

Психотерапия заключается во внушении человеку о положительном отношении к проблемам и возникшим неурядицам – постепенно это полностью избавляет пациента от беспокойства и других переживаний.

Истерический невроз: ✅ лечение, признаки и симптомы

Опыт других людей

Неврастения – это состояние, когда нервная система находится в состоянии истощения из-за постоянного стресса, переутомления или недостатка покоя. Люди, столкнувшиеся с неврастенией, описывают это как постоянное чувство усталости, раздражительность, бессонницу и пониженное настроение. Лечение неврастении включает в себя комплексный подход, включающий психотерапию, физические упражнения, здоровое питание и регулярный отдых. Люди, которые прошли лечение неврастении, отмечают улучшение самочувствия, повышение энергии и улучшение качества жизни.

Медикаментозное лечение

Неврастеническое состояние характеризуется истощением нервной системы, влекущее развитие дальнейших патологий – это проявляется в симптоматике пациента. Если человек пребывает в состоянии неврастении длительное время, ему рекомендовано пройти обследование в стационаре и принять полноценное медикаментозное лечение для восстановления.

Так, неврологи могут назначить следующие препараты:

• в ходе лечения проводят общеукрепляющее лечениеприемом Пантокальцина, Глицерофосфата кальция, железосодержащими препаратами;
• для улучшения состояния и стимулирования физической активностиприменяют бром и кофеин, но в предварительно рассчитанных дозах;
  
• при возникновении сердечно-сосудистых пораженийназначают прием настоек боярышника, валерианы или пустырника;
• гиперстеническая формазачастую требует приема транквилизаторов в виде препаратов Элениум, Эуноктин, снотворные средства;
• гипостеническая форма, наоборот, требует приема препаратов повышенной возбудимости в виде Энцефабола, Фенотропила, Сибазона;
• для незначительного воздействиярекомендуют употребление кофе, крепкого чая, а для противоположного эффекта – настои женьшеня, китайского лимонника;
• в редких случаях больному назначают употребление Сонапакса– антидепрессанта, оказывающее положительное воздействие на нервную систему.

Использование лекарственных препаратов без разрешения врача запрещено.

По показаниям больному могут назначить физиотерапевтические методы – электросон, массаж, рефлексотерапию, ароматерапию и прочие процедуры.

Как таковых сложностей в лечении неврастении нет. Если проведенное лечение не привело к результатам, назначают несколько иную терапию. Сложности могут возникнуть лишь в самом обращении больного за квалифицированной помощью.

Зачастую люди с неврастенией не чувствуют за собой проблем и патологического состояния. Они отрицают свое измененное поведение и отвечают агрессией на подобные заявления.

Как самостоятельно справиться с проблемой

При обнаружении у себя нервной возбудимости и выше перечисленных особенностей неврастении человек может сам справиться с проблемой в домашних условиях.

Для начала следует отправиться в отпуск или просто взять несколько отгулов на работе, чтобы полностью исключить контакты с сотрудниками, вызывающими у человека нервное расстройство. Во время отдыха лучше отключить телефон, не проверять почту – важно полностью отключиться от прежнего образа жизни.

Во время отдыха необходимо больше времени уделять сну и самому спокойному проведению времени. К примеру, ранее хотелось посмотреть интересный фильм или сериал, но на него не хватало времени. Сейчас можно себе это позволить. Кому-то успокоительным покажется уборка в квартире – этого также нельзя исключать, если от этого будет действительно успокоительный эффект.

В это же время рекомендуется воспользоваться народными методами лечения неврастении:

1. Эффективным успокоительным является отвар травы– тимьяна, костяники, ромашки и других. Столовая ложка высушенного и измельченного сбора заливается стаканом кипятка, выдерживается на водяной бане в течение 5 минут. По истечении времени можно принимать отвар в остуженном виде в качестве обычного чая. В отвар модно добавить чайную ложку меда.
2. Также полезными оказываются настойки, которые готовятся в домашних условиях. Здесь необходимо взять водку, траву боярышника и корневище аралии. В темный сосуд полностью засыпается высушенное сырье и заливается водкой. Сосуд отправляют в темное место для настаивания в закрытом виде. Настойку выдерживают в течение 10 суток, периодически взбалтывая сосуд. Принимается по чайной ложке трижды в день.

Применение народных средств может быть различным. Иногда полезным и более успокоительным результатом обладают ванны с применением тех же успокоительных трав.

Чтобы не попасть в нервную ловушку

К основным действиям для профилактики неврастении относят:

• правильный распорядок дня;
• полноценный сон;
• правильное распределение рабочего времени;
• избегание физических нагрузок;
• использование релаксационных методик после нервного напряжения;
• сбалансированное питание;
• регулярное употребление витаминов.

Главным в борьбе с неврастенией выступает фактор исключения провоцирующих моментов, которые вызывают у человека отрицательные эмоции.

Частые вопросы

Какие препараты назначают при неврастении?

Медикаментозное лечение неврастении Для лечения неврастении могут назначаться следующие препараты: Ноотропы — это препараты, которые стимулируют и улучшают питание головного мозга (актовегин, энцефабол, пирацетам). При признаках раздражительности могут быть назначены транквилизаторы (грандаксин, алпразолам).

Что болит при неврастении?

Появляются дискомфортные ощущения в разных частях тела, шум в ушах, давление в области сердца, в эпигастрии, начинает болеть и кружиться голова. На этом фоне снижается работоспособность и нарушается социализация.

Как понять что человек неврастеник?

Постоянное ощущение усталости,Нетерпеливость, сниженная концентрация внимания,Опоясывающая головная боль,Нарушение сна,Частая смена настроения,Ощущение морального истощения,Нарушения мышления, логического порядка,Обостренные негативные реакции.

Можно ли полностью вылечить неврастению?

К расстройству психики присоединяются физические болезни (психосоматические заболевания). Неврастения лечится врачом психотерапевтом и может быть излечена полностью.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Регулярно практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Это поможет снизить уровень стресса и напряжения, что важно при лечении неврастении.

СОВЕТ №2

Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь физическими упражнениями. Физическая активность способствует выработке эндорфинов, улучшает настроение и общее самочувствие.

СОВЕТ №3

Обратитесь к специалисту – врачу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и рекомендации по лечению нервного истощения. Не стоит стесняться обсуждать свои проблемы и искать поддержку у специалистов.