Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.
Еще в середине ХХ века данное заболевание было исследовано и описано шведским неврологом Карлом Акселем Экбомом, который дал ему наименование синдром беспокойных ног.
Несмотря на то, что болезнь была открыта довольно давно, на сегодняшний день о ней мало кто знает и, даже ощущая симптомы синдрома беспокойных ног , далеко не все обращаются за медицинской помощью, думая, что это происходит от обычной усталости.
Согласно статистике, от синдрома Экбома во всем мире страдает 10 – 25% населения.
Подвержены ему практически все возрастные группы, но чаще всего симптомы болезни ощущают люди среднего и пожилого возраста, а также беременные. Также есть данные о том, что от данного синдрома женщины страдают чаще примерно в 1,5 раза, чем мужчины.
Что следует знать о синдроме Экбома
Синдром беспокойных ног (синдром Экбома) – это состояние, которое характеризуется крайне неприятными ощущениями в нижних конечностях и имеет свойство проявляться именно в состоянии покоя.
Больной ощущает зуд, жжение, ползание мурашек, судороги, онемение в ногах. И прекратить эти симптомы можно только с помощью двигательной активности.
В итоге выходит, что вместо того, чтобы спать, человеку приходится ходить по комнате, чтобы успокоить зудящие ноги. А это, в свою очередь, приводит к нарушениям сна, а порой и к депрессии.
Коварность заболевания заключается в том, что как только человек снова ложится, неприятные ощущения возвращаются.
Точная причина синдрома Экбома до сих пор не установлена. Известно только, что эта болезнь может передаваться по наследству. Также установлено, что СБН возникает при:
- нехватке гормона допамина, который отвечает за двигательную активность,
- дефиците железа,
- уремии,
- во время беременности,
- вследствие избыточного веса,
- в результате приема препаратов, направленных на лечение неврологических проблем.
Возникают неприятные симптомы минимум раз в неделю, а иногда и чаще, проявляясь вечером и ночью, особенно с полуночи до 4 часов, а к утру утихая.
Быстро устают мышцы лица? Это возможно миастения — симптомы, причины и признаки которой вы можете узнать из нашего материала.
Где и с каким успехом применяются таблетки и ампулы Кеналог — инструкция по применению, отзывы врачей и пациентов и множество другой полезной информации.
Мнение врача:
Синдром беспокойных ног, или синдром Экбома, является распространенным неврологическим расстройством, сопровождающимся неприятными ощущениями в ногах, вызывающими необходимость двигать их для облегчения. Врачи рекомендуют комплексный подход к лечению этого синдрома, включающий изменение образа жизни, физические упражнения, массаж, а также прием лекарственных препаратов. Важно обратить внимание на регулярные физические нагрузки, избегание стрессов, поддержание здорового сна и питания. Для эффективного контроля синдрома беспокойных ног важно обратиться к специалисту для назначения индивидуальной программы лечения.
Как лечить синдром беспокойных ног
Чтобы поставить точный диагноз, врач при обращении пациента уточняет симптомы болезни и проводит осмотр, а также совершает следующие процедуры, помогающие исключить наличие других заболеваний:
- анализ крови на уровень железа;
- миография;
- электроэнцефалограмма.
Если не заниматься лечением синдрома Экбома, то его симптомы, прогрессируя, со временем начинают влиять на качество жизни своего обладателя, приводя к бессоннице и депрессивному состоянию.
Лечение синдрома беспокойных ног преследует такие цели:
- устранение причин болезни;
- лечение нарушений сна;
- лечение депрессии.
Лечебная терапия проводится с помощью разных методик .
Режим дня и образ жизни
Для того, чтобы избавиться от проявлений неприятных ощущений в ногах, необходимо изменить образ жизни:
Регулярно давать ногам умеренную физическую нагрузку: растяжка, «велосипед», сгибание и разгибание, небыстрая ходьба. Особенно полезно заниматься этим незадолго до отхода ко сну.
Читайте также:
- Полезно интенсивно растирать ноги, принимать горячие и холодные ванны для ног (при отсутствии противопоказаний).
- Необходимо отказаться от алкоголя, а также кофеиносодержащих напитков и продуктов.
- Важным условием выздоровления является отказ от курения.
- Нужно соблюдать режим дня, ложась спать и просыпаясь всегда в одно время.
Медикаментозная терапия
Что касается медикаментозных методов лечения СБН, то они обычно используются в том случае, если у больного ярко выражено нарушение сна или есть признаки депрессии, которая развилась на фоне болезни.
При этом часто используют такие препараты:
- Бензодиазепины(клоназепам, алпразолам) – способствуют наступлению сна, но способны при длительном употреблении вызывать зависимость. Также побочным эффектом от их применения является сонливость в дневное время, снижение либидо, эпизодическая спутанность сознания ночью. Поэтому применять их можно только ограниченное время и строго под наблюдением врача.
- Дофаминергические препараты(леводопа) – довольно эффективны при синдроме Экбома. Могут иметь такие побочные эффекты, как тошнота, сухость во рту, головная боль, головокружение, раздражительность, мышечные спазмы. Но все это, как правило, проявляется в легкой степени.
- Агонисты дофаминовых рецепторов(АДР) – их эффективность сравнима с эффективностью леводопы. Их можно ежедневно принимать на протяжении длительного времени без существенного вреда для здоровья. Побочные эффекты от АДР: тошнота, повышенная утомляемость, головные боли, головокружение, сонливость в дневное время. Для того, чтобы избежать этих явлений, прием препарата начинают с малых доз. Нужно заметить, что, устраняя симптомы синдрома Экбома, дофаминергические препараты не всегда способствуют нормализации сна, поэтому их прием нужно комбинировать с седативными средствами.
- Фолиевая кислота, магний, препараты железа, витамины В, С, Е– применяются для восполнения полезных минералов в организме, дефицит которых может послужить причиной СБН.
- В редких случаях, когда особо интенсивные боли невозможно устранить другими препаратами, назначаются опиоиды.Но их использование небезопасно, так как они относятся к наркотикам и вызывают зависимость.
- Противосудорожные препараты– применяются как дополнительное средство при синдроме Экбома.
- При возникновении у пациента депрессии применяют тразодон и ингибиторы моноаминоксидазы. Но помогают эти препараты далеко не всем.
- Во время беременности назначают препараты железа второго поколения, которые не наносят вреда плоду.
Дополнительные методики
В качестве дополнения к лекарственной терапии и правильному образу жизни при лечении синдрома Экбома применяют физиотерапевтические процедуры, к которым относятся:
- Вибромассаж.
- Магнитотерапия– применение магнитных полей, которые оказывают противовоспалительное, болеутоляющее и противоотечное действие.
- Грязевые аппликации– метод, использующий лечебные грязи. При его применении улучшается кровообращение, улучшается движение эритроцитов, а также нормализуется обмен веществ.
- Лимфопресс– создание давления на лимфатическую систему с целью нормализации обменных процессов в организме и повышения тонуса вен нижних конечностей.
- Рефлексотерапия– метод, при котором в особые точки на теле вводят специальные иглы.
- Дарсонвализация голеней– с помощью специального прибора осуществляется воздействие на определенную часть тела высокочастотным быстрозатухающим током.
Сложности лечения
При синдроме Экбома могут возникать определенные трудности с постановкой диагноза, а соответственно, и назначением адекватного лечения.
Это объясняется, прежде всего, тем, что симптомы болезни проявляются по ночам, в то время как пациент может посетить врача только днем, когда его ничего не беспокоит.
К тому же далеко не всегда пациент может доходчиво объяснить, что именно его беспокоит. Поэтому нередко врач может поставить ошибочный диагноз: варикоз, болезни суставов.
Избежать ошибки в данном случае можно с помощью полисомнографии– исследования, в ходе которого пациент спит, в то время как к его телу прикрепляются датчики, направленные на фиксацию работы его нервной системы и непроизвольной физической активности.
На основании того, сколько движений ногами пациент сделает во сне, можно определить степень тяжести заболевания:
- легкая – когда совершается от 5 до 20 движений за час;
- средняя – характеризуется 20 – 60 движениями в час;
- тяжелая – когда совершается больше 60 движений за час.
Опыт других людей
Синдром беспокойных ног, или синдром Экбома, – это состояние, которое мешает засыпать из-за неприятных ощущений в ногах. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, делятся своим опытом лечения. Многие отмечают, что регулярные физические упражнения, массаж и расслабляющие ванны помогают справиться с синдромом. Также рекомендуется избегать кофеина и никотина, а также следить за режимом сна. Важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения эффективного лечения.
Прогноз на излечение
Если заниматься терапией синдрома Экбома, то прогноз на выздоровление благоприятный, а симптомы болезни со временем уходят.
Но стоит учитывать, что лекарственные средства, которые употребляет пациент для борьбы с болезнью, нужно периодически менять на другие, чтобы не возникало зависимости или уменьшения эффекта.
Итак, мы рассмотрели такое малоизвестное расстройство, как синдром беспокойных ног.
Предупредить симптомы данного заболевания практически невозможно, но его лечение, назначенное опытным врачом, обычно оказывает положительный эффект.
Поэтому, заметив у себя описанные выше проявления неприятного синдрома, необходимо обратиться в больницу во избежание их прогрессирования. Помните, что вовремя предпринятые меры способствуют более скорому выздоровлению.
Видео: Синдром беспокойных ног — что делать?
Практические советы врач-невролога, к которым стоит прибегнуть при странной мучительной болезни — синдроме беспокойных ног. Что делать если у вас подобным образом болят ноги.
Частые вопросы
Как быстро избавиться от синдрома беспокойных ног?
умеренная физическая нагрузка на ноги за 2-3 часа до сна. … интенсивное растирание икроножных мышц перед сном в течение 10-15 минут,контрастные ножные ванны,ограничение приема кофе и содержащих кофеин энергетических напитков.
Чего не хватает в организме при синдроме беспокойных ног?
У людей с синдромом беспокойных ног часто наблюдают низкий уровень железа крови. Низкий уровень железа крови может быть частью причин возникновения синдрома беспокойных ног. Железо можно принимать в виде таблетки или вводить инъекционно в кровоток.
Какие таблетки помогают от синдрома беспокойных ног?
Если синдром беспокойных ног возник на фоне другой патологии, назначаются средства для устранения причины: метформин: препарат, нормализующий уровень сахара в крови, противоанемические средства, повышающие уровень железа в крови (фенюльс, феррум лек),
Какой магний лучше пить при синдроме беспокойных ног?
Цитрат магния очень перспективен при лечении сосудистых заболеваний (в том числе мигрени, нормотензивной формы глаукомы) и может быть использован для нормализации минеральной плотности костей, лечения синдрома беспокойных ног и бронхиальной астмы (рис.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте вести здоровый образ жизни: правильное питание, регулярные физические упражнения и здоровый сон могут помочь справиться со синдромом беспокойных ног.
СОВЕТ №2
Избегайте употребления кофеина, алкоголя и никотина, так как эти вещества могут усугубить симптомы синдрома Экбома.
СОВЕТ №3
Попробуйте расслабляющие методики, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить стресс и улучшить качество сна.
Загрузка...
