Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.
Благодаря многим исследованиям ученых установлено, что нервные клетки человека способны восстанавливаться. Снижение их активности с возрастом происходит не из-за того, что участки в головном мозгу отмирают. В основном эти процессы связаны с истощением дендритов, которые участвуют в процессах активизации межклеточных импульсов. В статье пойдет речь о способах восстановления нервных клеток человеческого мозга.
Особенности рассматриваемых клеток
Вся нервная система человека состоит из двух типов клеток:
- нейронов, которые передают основные импульсы ;
- глиальные клетки, которые создают оптимальные условия для полноценного функционирования нейронов, защищают их и т.д.
Размеры нейронов варьируются от 4 до 150 мкм. Они состоят из основного тела – дендрита и множества нервны отростков – аксонов. Именно благодаря последним в организме человека передаются импульсы. Дендритов намного больше, чем аксонов, от них отходит импульсная реакция к самому центру нейрона. Процессы формирования нейронов берут свое начало еще в период эмбрионального развития.
Все нейтроны в свою очередь делятся на несколько типов:
- униполярные. Содержат только один аксон (встречаются только в период эмбрионального развития);
- биполярные. В эту группу относятся нейроны уха и глаз, они состоят из аксона и дендрита;
- мультиполярные имеют в своем составе сразу несколько отростков. Именно они являются основными нейронами центральной и периферической НС;
- псевдоуниполряные располагаются в черепе и спинномозговой части.
Данная клетка покрыта специальной оболочкой – неврилеммой. В ней происходят се обменные процессы и передачи импульсных реакций. Помимо этого каждый нейрон содержит цитоплазму, митохондрии, ядро, аппарат Гольджи, лизосомы, эндоплазматические ретикулум. Среди органелл можно выделить нейрофибрильные.
Данная клетка в организме отвечает за определенные процессы:
- Чувствительные нейроны располагаются в ганглиях периферической системы.
- Вставочные принимают участие в передаче импульса нейрону.
- Двигательные, располагаются в мышечных волокнах и железах внутренней секреции.
- Вспомогательные, выступают в роли барьера и защиты для каждой из нервных клеток.
Основной функцией всех нервных клеток является улавливание и передача импульса к клеткам организма человека. Важно отметить, что в работу включается только около 5-7 % от всего общего количества нейронов. Все остальные ждут своей очереди. Каждый день происходит отмирание отдельных клеток, это считается абсолютно нормальным процессом. Однако могут ли они восстанавливаться?
Мнение врача:
Нервные клетки, или нейроны, долгое время считались неподдающимися восстановлению после повреждений. Однако современные исследования показывают, что некоторые типы нервных клеток все же способны к регенерации. Например, периферические нервы имеют способность к самовосстановлению в определенных условиях. К сожалению, центральная нервная система восстанавливается значительно медленнее и ограниченнее. Врачи отмечают, что стимуляция роста и регенерации нервных клеток является актуальным направлением исследований, но пока не существует универсального метода полного восстановления нервной ткани.
Понятие нейрогенеза
Нейрогенез – это процесс образования новых клеток нейронов. Самой активной фазой его является внутриутробное развитие, во время которого происходит формирование мозга человека.
Читайте также:
Еще не так давно все ученые утверждали, что эти клетки не способны восстанавливаться. Ранее считалось, что в мозгу человека существует постоянная величина нейронов. Однако уже во второй половине 20-го века начались исследования на певчих птицах и млекопитающих, которые доказали, что существует отдельный участок в головном мозг – извилины гиппокампа. Именно в них найдено специфическое микроокружение, в котором происходит деление нейробластов (клетки, образующиеся перед нейронами). В процессе деления около половины из них отмирает (запрограммировано), а вторая половина преобразуется в нейроны. Однако, если какая-то часть из предназначенных к отмиранию выживает, то они образуют между собой связи синаптического характера и характеризуются продолжительным существованием. Таким образом, было доказано, что процессы регенерации нервных клеток человека происходят в особенном месте – между обонятельной луковицей и гиппокампом мозга.
Клинические подтверждения теории
Сегодня ещё продолжаются исследования в этой области, однако учеными уже доказаны многие процессы восстановления нейронов. Регенерация происходит в несколько этапов:
- образование стволовых клеток, способных к делению (предшественники будущих нейронов);
- их деление с образованием нейробластов;
- перемещение последних в отдельные участки мозга, их превращение в нейроны и начало функционирования.
Учеными доказано, что в головном мозгу существуют специальные участки, где располагаются предшественники нейронов.
При повреждениях нервных клеток и областей мозга процесс нейрогенеза ускоряется. Тем самым запускаются процесс перемещения «запасных» нейронов из субвентрикулярной области к поврежденным участкам, где они и превращаются в нейроны или глии. Данный процесс можно регулировать с помощью специальных гормональных препаратов, цитокинов, стрессовых ситуаций, электрофизиологической активности и т.д.
Опыт других людей
Нервные клетки – основные строительные блоки нашего нервного системы. Старые учения утверждали, что нервные клетки не могут восстановиться после повреждений или старения. Однако, современные исследования показывают, что некоторые типы нервных клеток все же способны к восстановлению. Этот процесс называется нейрогенезом. Хотя восстановление нервных клеток происходит медленнее, чем у других типов клеток, он все же возможен. Поддержание здорового образа жизни, упражнения для мозга, а также определенные лекарственные препараты могут способствовать процессу восстановления нервных клеток.
Как восстановить клетки мозга
Отмирание происходит из-за ослабления связи между ними (утончения дендритов). Для того чтобы остановить этот процесс врачи рекомендуют следующее:
- правильно питаться. Необходимо обогатить свой рацион витаминами и полезными микроэлементами, которые улучшают реакцию и концентрацию;
- активно заниматься спортом. Легкие физические упражнения помогают наладить процессы кровообращения в организме, улучшают координацию движений и активизируют участки головного мозга;
- выполнять упражнения для мозга. В этом случае рекомендуется чаще отгадывать кроссворды, решать головоломки или играть в игры, которые способствуют тренировке нервных клеток (шахматы, карты и т.д.);
- по-больше нагружать мозг новой информацией;
- избегать стрессов и нервных расстройств.
Обязательно нужно следить за тем, чтобы периоды покоя и активности правильно чередовались (спать не менее 8-9 часов) и всегда иметь позитивный настрой.
Средства для восстановления нейронов
В данном случае можно использовать как медикаменты, так и народные средства. В первом случае речь идет и витаминах группы В, которые напрямую участвуют в процессах регенерации нейронов. Также назначают препараты для снятия стресса и нервных напряжений (седативного характера).
-
Читайте также:
Среди народных способов используют отвары и настои из лекарственных растений (арника, чистотел, боярышник, пустырник и т.д.). В данном случае перед использованием лучше проконсультироваться с врачом, чтобы снизить риск развития негативных последствий.
Ещё одним прекрасным средством для восстановления нейронов является присутствие в организме гормона счастья.
Поэтому стоит привносить в свою повседневную жизнь побольше радостных событий и тогда проблем с нарушениями работы мозга можно избежать.
Ученые продолжают работать над исследованиями в этой области. Сегодня пытаются найти уникальную возможность пересадки нейронов. Однако эта методика еще не доказана и требует многих клинических испытаний.
Заключение
Благодаря многим исследованиям ученых доказано, что рассматриваемые клетки человека способны восстанавливаться. В этом процесс е очень важную роль играет правильное питание и образ жизни. Поэтому, что в старости не столкнуться с проблемами потери памяти и т.д., необходимо заниматься своим здоровьем еще с молодых лет.
Частые вопросы
Можно ли восстановить нервные клетки?
Помимо способности к делению, у нервных клеток есть и такое важное свойство, как нейропластичность — способность к перестройке и восстановлению поврежденной клетки. — На самом деле, если разрушилась клетка нервной системы, то она не восстановится.
- Нервные клетки мозга не восстанавливаются. Мозг обладает уникальной пластичностью. Процессы образования, развития и дифференцирования синапсов (место контакта между двумя нейронами или между нейроном и получающей сигнал эффекторной клеткой) происходят постоянно.
Как можно восстановить нервную систему?
Восстановление нервной системы это и регулярные физические упражнения. Активность снижает уровень стресса и положительно влияет на наши умственные способности. Одним из лучших видов деятельности является йога, но вы можете выбирать из десятков упражнений или видов спортивных занятий.
Сколько нужно времени чтобы восстановить нервную систему?
Раньше считалось, что нервная система не способна к регенерации. А образование нейронов — самих нервных клеток — у людей и других животных останавливается после эмбрионального развития. Но во второй половине XX века ученые пришли к выводу, что нейроны формируются на протяжении всей жизни.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, физические упражнения и достаточный отдых, чтобы способствовать здоровью нервной системы.
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться, поскольку стресс может негативно влиять на работу нервных клеток.
СОВЕТ №3
Проводите время на свежем воздухе, занимайтесь медитацией или йогой, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить воспаление, что также может способствовать восстановлению нервных клеток.
Загрузка...
