Ментизм — как не потеряться в вихре собственных мыслей

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Ментизм — расстройство мышления, которое чаще всего является одним из симптомов психического заболевания – шизофрении, и проявляется оно в виде наплыва различных образов, обрывков воспоминаний и мыслей. Также подобная симптоматика характерная для запущенных стадий неврозов и хронического стресса.

Мысли и образы могут наплывать краткими эпизодами и длиться какое-то время. При этом пациенты могут чувствовать их накопление и нецелесообразность, но не могут преодолеть в течение длительного времени.

Многие из них вынуждены быть в постоянном напряжении ожидания, их изнуряют размышления, что негативно сказывается на самочувствии. Присутствие навязчивых мыслей беспрерывно, причем они могут быть весьма разнообразными. Пациент не в состоянии управлять их течением, останавливая бесконечный поток и переключения на новые объекты.

Зачастую радостные ощущения, характерные для оптимистичного настроя, сменяются обвинительными идеями или состоянием близким к депрессивному.

Характерно не только шизофрении

По мнению специалистов ментизм относится к варианту ассоциативного автоматизма, входящему в состав синдрома Кандинского-Клерамбо, который может проявляться не только у больных шизофренией.

Ментизм встречается как сопровождение психотических расстройств при алкоголизме, экзо-органических заболеваниях и прочих. Может сопутствовать и депрессивному синдрому, аффективным расстройствам, эпилептическим и травматическим психозам.

Мнение врача:

Специалисты отмечают, что ментизм, или внутренний диалог, играет важную роль в психическом здоровье человека. Однако, для многих людей этот процесс может стать источником беспокойства и стресса. Врачи рекомендуют придерживаться нескольких простых стратегий, чтобы не потеряться в вихре собственных мыслей. Важно научиться осознанно контролировать свой внутренний диалог, не давая ему превратиться во вредный самокритицизм. Также полезно практиковать методы релаксации и медитации, чтобы уравновесить свое внутреннее состояние. Помимо этого, важно обращаться за помощью к специалистам, если внутренний диалог начинает мешать повседневной жизни и вызывать дисфункциональное поведение.

Первые признаки и симптомы шизофрении. Навязчивые мысли и страх сойти с ума при тревоге и неврозе.

Общая картина происходящего

Больной испытывает сложности с ассоциативным мышлением, не может самовольно перейти к новой мысли, понять смысл задаваемых вопросов и осуществлять суждения.

Даже если он понимает вопрос, то ответ высказывает с задержкой.

В вихре мыслей теряется общий смысл происходящего.

Таким образом, признаками ментизма выступают:

• состояние напряжения, сопровождающееся непрерывным потоком мыслей, которые пациент не может контролировать, они как-бы вкладываются ему в голову насильственно;
• мысли зачастую имеют вычурный или парадоксальный характер, отвлекая от ежедневных дел и общения с близкими, присутствует вязкость мышления;
• длительность такого состояния непредсказуема, она может составлять от нескольких секунд до нескольких суток;
• объектом размышлений может стать любой попавший на глаза больному предмет, в результате развивается паралогическое мышление, которое теряет необходимую устойчивость и логичность, скачки мыслей сменяют друг друга, постоянно меняя направление;
• начало и окончание этого состояния может быть внезапным.

Особенности мышления при ментизме

Не специалисту сложно разделить ментизм с замедлением и заторможенностью мышления, которые характерные для органических поражений головного мозга, таких как энцефалит или опухоль. При этом стоит помнить, что ментизм очень часто является симптомом шизофрении, определяемой генетической предрасположенностью.

В зависимости от заболевания, которое вызвало проявления ментизма оно может реализовываться в отличающихся формах:

1. Так при депрессиивозникает поток тревожных и негативных мыслей, чувство страха, вины или стыда. Выплывают некие будущие проблемы. Зацикленность на болезнях, суициде или даже образе собственного погребения, причем для больного они кажутся притягательными, хоть он и боится их воплощения.
   
2. При астеническом синдромепоявляется сверхчувствительность к раздражающим факторам: свету, звукам, запахам.
3. Последствия физиологической травмысопровождаются затормаживанием мыслительных процессов. Может проявляться гипнагогический ментизм, характеризующийся наплывом мыслей перед засыпанием. Патология может проявляться и в виде фантазий, когда пациенты утверждают, что у них был контакт с инопланетянами, при котором они были подвержены исследованию и забору органов.
4. При шизофренических состоянияхмысли превращаются в калейдоскоп быстро сменяющих друг друга образов, содержание которых весьма различно.

Нарушения мышления при шизофрении: ментизм, шперрунг, аутистическое мышление, символизм и др.

Опыт других людей

Ментизм – это не просто техника управления мыслями, это искусство понимания себя. Люди, занимающиеся ментизмом, отмечают, что это помогает им не потеряться в собственных мыслях. Они утверждают, что благодаря практикам ментизма они лучше понимают свои желания, мотивы и цели. Это помогает им принимать осознанные решения и действовать в соответствии с собственными ценностями. Ментизм дает возможность глубже погрузиться в свой внутренний мир, раскрывая новые грани своей личности и находя внутреннюю гармонию.

Симптоматика и диагностирование

Поскольку данной расстройство мышления является симптомом различных заболеваний неврологической и психиатрической природы, в первую очередь необходимо определить именно первоначальное заболевание, каждое из которых имеет свои характерные признаки.

Для ментизма любой природы характерны следующие общие черты:

• уверенность больного, что возникающие в его голове мысли, появляются не по его воле;
• часто больные считают, что окружающие легко могут прочитать их мысли;
• иногда возникает симптом эхо, при котором больной считает, что его мысли проговариваются окружающими;
• возможность разговаривать мысленно с людьми, которые по представлениям больного, его преследуют.

Поставить диагноз самостоятельно невозможно, это способен сделать только специалист. При этом исследование относится к проявлению заболевания, которое тоже необходимо установить. Соответственно, и лечение назначается по основному заболеванию.

Система диагностики состоит из нескольких этапов:

• патопсихологическое обследование;
• подбор комплексной методики с возможностью использования исследований, помогающих более точно установить диагноз;
• установление «рабочего диагноза», принимаемого за основу;
• установление окончательного диагноза в течение некоторого периода наблюдений;
• отслеживание врачом состояния пациента в процессе лечения и коррекция методики в зависимости от состояния больного.

Комплекс мероприятий

Пациенту необходима профессиональная психиатрическая помощь, которая помогает снять синдром и увеличить периоды ремиссии. Зачастую пациент не может самостоятельно обратиться к специалисту, его сознание не позволяет ему реально оценить собственное состояние.

В таком случае принять решение о посещении клиники должны близкие люди, наблюдающие негативные изменения. При этом, как говорилось выше, поставить окончательный диагноз, может только специалист с соответствующим образованием.

Терапия осуществляется в рамках основного заболевания, с учетом проявляющихся симптомов ментизма. Болезнь Кандинского-Клерамбо лечится в стационаре. Врач принимает решение о необходимых терапевтических процедурах и их направленности. Основная цель – купировать псевдогаллюцинаторные и бредовые симптомы.

При шизофрении в процессе лечения назначается медикаментозная терапия, включающая нейролептики, которые при необходимости могут комбинироваться с антидепрессантами.

Использование современных препаратов вполне оправдано, они показывают хорошую эффективность и высокое качество, при этом дают минимум побочных действий, что делает лечение безопасным.

Помимо лекарственных препаратов, рекомендуется применение психотерапевтических методик:

• биорезонансная терапия;
• гештальт-терапия;
• позитивная психотерапия;
• гипнотерапия;
• телесно-ориентированная психотерапия;
• экзистенциальная психотерапия и другие.

Как правило, врач применяет комплексный подход, сочетая несколько методов, в таком случае эффективность лечения намного выше.

Также для обеспечения хороших результатов необходимо постоянно присутствовать на консультациях у врача и выполнять назначаемые им мероприятия.

При появлении неприятных симптомов, чувства дискомфорта и других жалоб нужно обратиться к курирующему пациента специалисту и сообщить ему о появившихся ощущениях.

Острая форма синдрома быстро лечится, а ее симптомы отступают. При хронической форме клиническая картина более смазанная, а лечение происходит сложнее.

При длительном отсутствии медицинской помощи могут происходить изменения личности.

Частые вопросы

Что такое Ментизм?

Чувство утраты контроля над течением своих мыслей: ментизм — наплыв мыслей (обычно неприятного содержания), ни на одной из которых невозможно сконцентрировать свое внимание, сопровождается чувством утраты контроля над своим мышлением или чувством сделанности, шперрунг (обрыв мысли).

Что означает термин Шперрунг?

Шперрунг («закупорка мысли», обрыв мысли) — внезапный обрыв мысли, осознается как кратковременное отсутствие мысли в голове.

Как избавиться от избыточного мышления?

Тренируйте внимание Начинайте замечать моменты, когда вы сконцентрированы на собственных мыслях и не замечаете происходящее вокруг. … Записывайте навязчивые мысли … Меняйте негативные установки на позитивные … Фокусируйтесь на решении … Ограничивайте процесс анализа во времени24 авг. 2021 г.

Какие мысли у шизофреников?

Шизофрения — это психическое заболевание, которое меняет мышление и поведение: могут развиться апатия и безынициативность, нарушения речи, галлюцинации и бред. Кроме того, возникают проблемы с памятью и концентрацией. В период обострения человек может причинить вред себе или окружающим.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Практикуйте осознанность (mindfulness) для того, чтобы быть в настоящем моменте и не дать мыслям увлечь вас в вихрь. Постепенно обучайте себя переключать внимание на дыхание или на ощущения в теле, чтобы остановить поток мыслей.

СОВЕТ №2

Ведите дневник мыслей, чтобы отслеживать свои паттерны мышления. Записывайте свои мысли, эмоции, сомнения и проблемы, чтобы лучше понять, что происходит в вашем уме и найти способы рационального разрешения.

СОВЕТ №3

Практикуйте медитацию для укрепления контроля над своим умом. Регулярные практики медитации помогут вам развить способность наблюдать свои мысли без вовлечения в них и научат управлять своим вниманием.