Врачи довольно часто назначают витамин E беременным пациенткам. Но так ли уж нужен синтетический витамин при беременности – это сложный вопрос. Токоферол содержит множество полезных веществ, предупреждающих появление тяжелых патологий при вынашивании плода. Но медицинскими исследованиями установлено, что избыточное употребление вещества бывает причиной негативных изменений состояния организма матери и эмбриона. Передозировка витамина на ранних сроках вынашивания способна спровоцировать выкидыш. Поэтому при приеме токоферола будущим мамам следует тщательно соблюдать дозировку.
Польза витамина для беременных женщин
Медицинские специалисты говорят, что при нехватке токоферола в материнском организме эмбрион не может правильно развиваться. Более того, витамин необходим для полноценного формирования и нормального функционирования плаценты, поддерживающей жизнь плода. Еще польза витамина E при беременности заключается в:
- предотвращении отслоения и раннего старения плаценты;
- улучшении циркуляции крови в тканях пуповины и плаценты;
- участии в синтезе в материнском организме гормонов, необходимых для протекания непатологической беременности;
- регулировании выработки пролактина – гормона, отвечающего за образование секрета в молочных железах;
- участии в построении почти всех органов эмбриона на ранних стадиях внутриутробного развития.
Таким образом, витамин E действительно полезен для организма молодой матери и развивающегося в утробе ребенка. Главное условие приема вещества при беременности – тщательное соблюдение инструкции, чтобы не допустить опасной передозировки.
Мнение врача:
Витамин Е играет важную роль в поддержании здоровья беременных женщин. Врачи отмечают, что этот витамин способствует нормальному развитию плода и может снизить риск преждевременных родов. Однако, важно учитывать, что употребление витамина Е в больших дозах может быть вредным для беременных, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом приема любых витаминных добавок. В целом, врачи подчеркивают, что умеренное потребление витамина Е в течение беременности может оказать положительное влияние на здоровье как матери, так и ребенка.
https://youtube.com/watch?v=7RAAo7OwNJE
Оптимальная дозировка при беременности
Дозировка токоферола соблюдается строго. И избытком, и дефицитом вещества провоцируются тяжелые нарушения функционирования многих органов и систем.
Токоферол – жирорастворимое соединение. Поэтому оно способно накапливаться в организме женщин, быстро набирающих массу тела. Такая ситуация способна привести к повышению мышечного тонуса, что неблагоприятно для течения беременности.
Оптимальную дозировку для пациентки подбирает только медицинский специалист. Нарушение врачебных рекомендаций становится причиной опасных изменений в материнском и эмбриональном организмах.
Стандартная суточная доза витамина для взрослого человека – 200 мг. Для беременной женщины устанавливается иная суточная норма потребления вещества, обусловленная сроком вынашивания плода.
Читайте также:
- I триместр. На этом этапе беременности прием токоферола необходим для снижения вероятности выкидыша, для правильного формирования органов и систем эмбриона. Еще витамин помогает яйцеклетке прочно прикрепиться к слизистой стенке матки. До 13 недели беременности в сутки женщине следует принимать 200 мг токоферола.
- II триместр. Во втором триместре прием витамина тоже важен. Токоферол обеспечивает полноценное развитие эмбриональных тканей и органов, повышает упругость и эластичность материнских кожных покровов, предотвращает растяжение кожи на животе. На 12 – 15 неделе отмечается наиболее активное развитие дыхательной системы плода. На этом этапе токоферол необходим, чтобы бронхиальные ветви и легочные ткани формировались правильно. С 13 до 27 недели беременным женщинам рекомендуется принимать в сутки до 400 мг витамина.
- III триместр. В этот период вынашивания токоферол необходим для регуляции содержания жидкости в организме матери, предотвращения гестоза. Но передозировка вещества на этом этапе беременности может спровоцировать усиление тонуса мускулатуры, в том числе маточной, что чревато проблемами при родах. В третьем триместре безопасная доза – 200 мг в сутки.
Интересные факты
- Витамин Е является мощным антиоксидантом, который защищает клетки организма от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и ДНК, что может привести к развитию различных заболеваний, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания. Витамин Е помогает нейтрализовать свободные радикалы и предотвратить их повреждающее действие.
- Витамин Е играет важную роль в развитии плода. Он необходим для формирования нервной системы, глаз и сердца ребенка. Витамин Е также помогает предотвратить преждевременные роды и низкий вес при рождении.
- Витамин Е может помочь облегчить некоторые симптомы беременности, такие как утренняя тошнота и рвота. Он также может помочь уменьшить риск развития гестационного диабета и преэклампсии.
https://youtube.com/watch?v=sg05xwqZECE
Токоферол в продуктах
Главными поставщиками токоферола в организм являются жиры. Поэтому дефицит витамина E наблюдается преимущественно у людей, сидящих на диетах с низким употреблением жирных продуктов. Во время беременности ограничивать себя в жирах категорически запрещается.
Больше всего витамина находится в нерафинированных растительных маслах: оливковом, подсолнечном, кукурузном и прочих. Чтобы не разрушились полезные вещества, растительные масла не стоит подвергать температурной обработке, лучше использовать их для заправки салатов и холодных блюд.
Также токоферолом богаты орехи, молочные изделия, печень, крупы, сливочное масло.
Опыт других людей
Витамин Е играет важную роль в поддержании здоровья беременных женщин. Многие отзывы свидетельствуют о его положительном влиянии на процесс беременности. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, витамин Е помогает защитить клетки от повреждений, что особенно важно во время беременности. Кроме того, он способствует нормальному развитию плода и может уменьшить риск некоторых осложнений. Однако, как и с любым лекарственным средством, перед началом приема витамина Е во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом.
Препараты витамина E
Нынешние продукты питания бедны полезными веществами, не могут в оптимальной мере обеспечить организм токоферолом и иными витаминами. Поэтому беременным женщинам рекомендуется прием препаратов, основанных на витамине E. Витаминные средства назначают пациенткам только наблюдающие врачи. Применение медикаментов по своему усмотрению запрещается.
Ниже приводится перечень самых популярных и часто встречающихся на аптечных прилавках препаратов витамина E.
-
Читайте также:
- Витамин E в капсулах. Популярностью пользуется токоферол, запечатанный в красных капсулах из желатина. Каждая капсула включает 100, 200 либо 400 мг действующего вещества. Принимать препарат следует во время еды, капсулы не разжевываются, проглатываются целыми. Желательно употреблять капсульный токоферол вместе с жирной пищей, чтобы жирорастворимый витамин лучше усваивался в организме. Нельзя выставлять блистеры или баночки с капсулами на свет, так как световые лучи разрушают витамин.
- ВитАЕ. Комплексный препарат, включающий токоферол и ретинол. Эти витамины в комплексе положительно влияют на развитие эмбриона в утробе. Ретинол необходим для полноценного формирования зрительных органов плода, для правильного построения костных тканей. Токоферол нормализует циркуляцию крови в плаценте и эмбриональных тканях, предотвращает гипоксию плода. Медикамент можно принимать беременным женщинам для предупреждения малокровия. Врачи назначают витаминный комплекс пациенткам, больным ксерофтальмией и инфекционными патологиями, имеющим многоплодную беременность. В сутки следует пить по одной капсуле. Курс приема длится не больше 40 дней. Запрещается принимать препарат при нарушениях работы щитовидной железы, гипопротромбинемии, хроническом клубочковом нефрите, а также в последний месяц перед родами.
- Еузовит. Препарат, основанный на витамине E, реализуемый в капсульной форме, в виде пастилок и раствора для уколов. Применяется при нехватке токоферола у матери, обеспечивает правильное построение нервных и мышечных волокон у плода, предотвращает разрушение эритроцитов. Назначается беременным женщинам при токсикозе, скудном рационе, анемии, многоплодной беременности. В сутки следует либо принимать перорально, либо вводить в мышцу 10 – 14 мг препарата. Нужно учитывать, что вводимый внутримышечно раствор может вызвать аллергическую реакцию.
- Токофер. Препарат, реализуемый в капсулах, содержащих 100 мг активного вещества. Положительно влияет на состояние плаценты, улучшает синтез гемоглобина, предотвращает дистрофию сердечной мышцы, обеспечивает активное поступление кислорода в кровь. Назначается при угрозе выкидыша в первом триместре вынашивания, при малокровии и сердечной недостаточности у матери. На протяжении месяца следует принимать по 2 капсулы 2 раза в день. Препарат противопоказан при тромбозе и непереносимости компонентов капсул.
Поливитамины с токоферолом
При беременности женщине в повышенном количестве необходимы все витамины, минеральные элементы и питательные вещества. Покупать каждый витаминный и минеральный препарат накладно и проблематично, лучше приобрести витаминно-минеральный комплекс, содержащий все полезные соединения.
Сегодня в аптеках можно найти множество поливитаминов, подходящих для беременных женщин. Каждый комплекс обязательно включает витамин E. Из самых качественных и популярных препаратов можно отметить:
- Prenatal Nutrients от Solgar;
- Алфавит Мамино здоровье;
- Компливит Мама;
- Прегнавит;
- Эмфетал;
- Vitrum Prenatal;
- Centrum Materna;
- Мульти-табс Перинатал;
- Фемибион 1;
- Фемибион 2;
- Elevit Pronatal.
Передозировка
Побочная симптоматика при приеме витамина E – явление редкое. Чтобы случилась такая неприятность, надо употреблять витамин ежедневно в огромном количестве. При включении в меню пищи, богатой токоферолом, и при правильном приеме витаминных препаратов передозировка маловероятна.
Кратковременная передозировка не приносит существенного вреда организму. Единственным заметным побочным явлением может стать рост массы тела, сопровождающийся отложением жира в мягких тканях. Дело в том, что токоферол состоит из множества жиросодержащих соединений, способных быстро откладываться в тканях. Для обычного человека такое состояние неприятно, но неопасно, но для беременных женщин набор массы тела чреват негативными последствиями.
Также нужно учитывать, что при беременности женский организм крайне чувствителен к воздействию аллергенов. Прием токоферола в избыточном количестве способен спровоцировать аллергическую реакцию, сопровождающуюся кожной сыпью, тошнотой и нарушением стула.
Но самое опасное последствие передозировки при беременности – увеличение тонуса маточной мускулатуры. Высокая сократительная способность мышц матки ставит под угрозу существование зародыша на ранних сроках развития. Возрастает вероятность выкидыша.
Во время беременности желательно получать витамин E из пищи, а не из фармацевтических средств. Токоферол, находящийся в продуктах, гораздо лучше усваивается в человеческом организме, нежели витамин, присутствующий в составе витаминных препаратов. Поэтому беременным женщинам рекомендуется оптимизировать свой рацион так, чтобы потребность в синтетических витаминах отпала.
Частые вопросы
Почему нельзя витамин Е при беременности?
Обзор показал, что применение добавок с витамином Е во время беременности может быть вредным, так как существует повышенный риск развития боли в животе и разрыва плодных оболочек до родов у женщин, получающих добавки витамина Е в сочетании с другими добавками.
Как принимать витамин Е во время беременности?
Рекомендуемая доза: капсулы 200 мг витамина Е — по 1–2 капсулы в сутки, капсулы 400 мг витамина Е — по 1 капсуле в сутки. Максимальная суточная доза 800 мг витамина Е.
Можно ли беременным е?
Токоферол, или витамин Е, принимает самое активное участие во многих метаболических процессах нашего организма. Во время беременности прием именно этого витамина имеет огромное значение для нормального вынашивания плода.
Какие витамины нельзя при беременности?
Потребление витамина А в неоправданно высоких дозировках (более 10 000 МЕ/сут) для беременных опасно, так как это может привести к дефектам развития органов и тканей плода.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обсудите с вашим врачом возможность принятия витамина Е во время беременности. Врач сможет оценить ваши индивидуальные потребности и рекомендовать оптимальную дозу.
СОВЕТ №2
Питайтесь разнообразной пищей, богатой витамином Е, такой как орехи, семена, зеленые листовые овощи, масло из зародышей пшеницы и авокадо, чтобы обеспечить организм необходимым количеством этого витамина.
СОВЕТ №3
Избегайте самолечения витамином Е в больших дозах без консультации с врачом, так как это может быть вредно для вас и вашего ребенка.
Загрузка...
