Что такое крампи и каковы причины судорожных состояний

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Синдром крампи (или просто крампи) — это резко начинающиеся, короткие, но болезненные судороги, как правило, в икроножных мышцах.

Такие спазмы случаются самопроизвольно и предсказать их появление в большинстве ситуаций невозможно.

Группы провоцирующих причин и факторов

В случае с крампи актуально говорить о группах причин. Отчётливо выделяются следующие группы провоцирующих фаткоров:

• метаболические(тетания, цирроз печени гастрэктомия, гипотиреоз, различные электролитные расстройства могут вызвать крампи, кроме того, они появляются у женщин при беременности, обычно на 6-7 месяце);
• ятрогенные(то есть возникающие в результате лечения, после терапии диуретиками и процедуры гемодиализа, после принятия лития, Винкристина, Лабутамола и т. п);
• неврологические.

Более подробно стоит сказать про неврологические причины, они занимают очень весомое место в патогенезе крампи. В качестве таких причин можно назвать:

• боковой амиотрофический склероз(БАС) и иные болезни переднего рога;
  
• осложнения поясничного остеохондроза;
• спазмы, обусловленный системным поражением мышц ног(например, тут речь идёт о таких заболеваниях, как мышечная дистрофия Беккера, диффузный миозит);
• достаточно редко встречающиеся синдром ригидного человека и синдром Сатоёши;
• расстройства миотонического типа;
• г иперактивность двигательных единиц, синдромы и недуги с этим связанные.

Также отдельно в числе причин специалисты называют хромоту, воздействие токсинов на организм (инсектициды, стрихнин), синдром миалгии. Кроме того, иногда говорят об идиопатических (то есть связанных с личной предрасположенностью, индивидуальным строением организма) и семейных (наследственных) крампи.

Как мы видим, причин возникновения синдрома крампи действительно очень много. И выявить истинную в домашних условиях, не имея глубоких специальных знаний, сложного диагностического оборудования, просто не получится.

Факторы-провокаторы

С феноменом крампи (а это, скорее, феномен, чем недуг) сталкиваются и в целом здоровые люди. И в отношении здоровых людей актуальней говорить не о причинах, а о факторах-провокаторах. Здесь можно выделить несколько очевидных факторов:

• перегревание;
• употребление алкоголя и следующее за этим обезвоживание организма;
• продолжительная работа мышц, физические нагрузки, это актуально как для профессиональных спортсменов, так и для обычных любителей физкультуры, причём крампи может возникать как во время такой нагрузки, так и после неё;
• интенсивное и долгое плавание;
• судороги становятся чаще в критические возрастные периоды (например, в подростковый период);
• высокие потери микроэлементов, в первую очередь кальция и магния;
• неправильная или неудобная позиция во время сна.

Мнение врача:

Судорожные состояния, известные как крампи, могут быть вызваны различными причинами, от нейрологических расстройств до общих заболеваний. Врачи отмечают, что крампи могут быть следствием эпилепсии, метаболических нарушений, инфекций или даже стресса. Неконтролируемые судороги могут быть угрожающими для жизни и требуют немедленной медицинской помощи. Поэтому важно обратиться к специалисту для точного диагноза и назначения соответствующего лечения, чтобы предотвратить возможные осложнения.

СУДОРОГИ в НОГАХ, как лечить. СВОДИТ НОГИ : причины и простые СПОСОБЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Клиническая картина

Крампи затрагивает обычно дистальные отделы ног или, говоря иначе, их нижние части. Замечено, что чаще всего страдают от крампи икроножные мышцы.

Однако при наличии у человека определённых неврологических заболеваний судорожные состояния могут возникать в лицевых и шейных мышцах, межрёберных мышцах. Плюс ко всему судорогой может сводить бёдра и руки.

Крампи происходит внезапно, никаких предвещающих симптомов человек не ощущает. Обычно синдром имеет односторонний характер (это значит, что затрагивает только одну ногу).

Кроме того, исследования показывают, что в большинстве случаев судороги сводят «красные мышцы, то есть те, в которых высок уровень содержания миоглобина, в которых фосфорилазы имеет низкую активность, а окислительные энзимы высокую. «Белые» мышцы обладают несколько иными свойствами.

Для крампи не характерно какое-либо помрачение сознания или его потеря, однако в месте спазма отмечается весьма сильная боль. А при ощупывании можно обнаружить небольшое уплотнение. Кроме того, даже невооружённым взглядом бывает заметна деформация мышц или просто более отчётливо, чем обычно, проявляются их контуры.

Судороги при синдроме носят тонический характер. Это значит, что при данном синдроме не замечается подёргивания мышцы или отдельных её сегментов.

В целях диагностики

Диагностика в случае, если человек жалуется на крампи, направлена на то, чтобы выявить основное заболевание. Иногда судорогу удаётся спровоцировать прямо во время осмотра врача-невролога, например, путём сдавливания икр.

А после первичного осмотра пациента могут направить на анализ крови. В результате такого анализа выявляется биохимический профиль, уровень гормонов. Также кровь здесь проверяется на содержание электролитов.

Интересно, что некоторые виды диагностики, например, электромиография вне приступа крампи дают врачу ноль полезной информации. Когда же ЭМГ фиксирует непосредственно судороги, специалист может увидеть важные изменения и нарушения.

Мышечные судороги-простой и наглядный способ лечения.

Опыт других людей

Крампы и судороги – это состояния, которые могут быть причиной неприятных ощущений и дискомфорта. Люди, сталкивавшиеся с этими симптомами, описывают их как резкое и неожиданное сокращение мышц, сопровождаемое болезненным ощущением. Причины судорожных состояний могут быть разнообразными: от недостатка минералов и витаминов в организме до утомления мышц и стресса. Важно обращаться к специалисту для точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Комплекс мер

Для того, чтоб спазм прекратился, врачи советуют выполнить массаж мышцы, с которой случилась судорога. Суть массажа состоит в том, чтобы

заставить работать мышцы-антагонисты. «Включившись», они остановят спазм.

Если судорога произошла во время лежания на кровати, стоит встать и несколько минут походить по холодному полу.

Также рекомендуется устранить провоцирующие факторы. Например, если замечено, что судорога происходит после тех или иных упражнений в тренажёрном зале, то такие упражнения лучше полностью исключить.

Для облегчения и уменьшения судорог, помимо всего прочего, применяется лечебная гимнастика, контрастный душ, так называемая физиотерапия.

Лечение неврологических причин

Как уже говорилось выше, крампи – признак многих неврологических заболеваний, в том числе и таких серьёзных, как боковой амиотрофический склероз. При этом заболевании поражается

мотонейрон и купировать судороги с помощью перечисленных выше методов вряд ли удастся.

Здесь нужны достаточно мощные лекарственные препараты – Баклофен, Диазепам и т. д. Конечно, их приём возможен только строго по назначению врача-невролога.

Проведём ещё один похожий пример. Крампи становятся частым явлением при осложнениях поясничного остеохондроза. Следовательно, становятся хороши все способы и лекарства, которые традиционно применяются при борьбе с этим самым остеохондрозом.

Опасно ли это?

Крампи не представляют опасности для жизни. Но, безусловно, испытывать долго такие судороги довольно неприятно, как и всякие другие болевые ощущения. Наличие таких ощущений в любом случае отражается на жизни человека.

И вряд ли кто-то откажется свести судороги к минимуму. Если человека их появление стало серьёзно волновать, если судороги стали частыми, ежедневными, стоит обратиться к врачу. К тому же иногда болезненность мышц после судорог сохраняется в течение нескольких дней, а это уже очень весомый повод для похода в медицинское учреждение.

Тут стоит добавить, что крампи является чуть ли не единственным клиническим симптомом некоторых неврологических заболеваний на ранних стадиях. Но сами по себе крампи не приводят к ним, они являются только следствием.

В целях профилактики

Для профилактики мышечных спазмов, сопровождающих болями, специалисты советуют упражнения на растяжку мышц. Одно из таких упражнений довольно простое.

Для его выполнения человеку нужно встать примерно в метре от стены. Затем надо наклониться вперёд, чтобы прикоснуться к стенке. При этом стопы нельзя ни на секунду отрывать от пола. В таком положении нужно находиться примерно пять секунд, потом надо вернуться в исходное. Такие упражнения рекомендуется делать три-четыре раза в сутки по пять минут.

Ещё одна действенная мера профилактики – занятия на велотренажёре. Это особенно актуально для тех, кто мало двигается и ведёт сидячий образ жизни.

В качестве профилактических мер врачи также называют укутывание ног в одеяло на время сна, потребление достаточного для организма объёма воды в сутки.

Кроме того, тем, кто хочет уберечься от крампи, стоит отказаться от алкоголя, кофе и чая (или свести к минимуму их потребление), не принимать, если это возможно, лекарственные препараты, которые провоцируют синдром.

Частые вопросы

Что такое крампи и чем они отличаются от судорог?

Крампи – это непроизвольные болезненные мышечные сокращения, которые не сопровождаются потерей сознания или изменением поведения. Судороги, в свою очередь, представляют собой более длительные и интенсивные сокращения мышц с возможной потерей сознания и рядом неврологических симптомов.

Каковы наиболее распространенные причины крампи?

Наиболее распространенными причинами крампи являются: обезвоживание, электролитный дисбаланс, переутомление мышц, определенные медицинские состояния (например, диабет, беременность, болезни щитовидной железы) и прием некоторых лекарств.

Как можно предотвратить или уменьшить вероятность возникновения крампи?

Для предотвращения крампи рекомендуется регулярное употребление достаточного количества жидкости, корректировка рациона с учетом электролитов, растяжка перед физической активностью, поддержание здорового веса, а также консультирование с врачом для выявления и лечения любых основных медицинских состояний, которые могут способствовать возникновению крампи.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При появлении судорог важно немедленно принять меры для их остановки. Для этого рекомендуется медленно вытягивать и массировать судорожные мышцы, приложить холод на область судороги и выпить стакан воды.

СОВЕТ №2

Основные причины судорог – недостаток витаминов и минералов, усталость, переутомление, недостаток жидкости в организме. Для предотвращения судорог важно правильно питаться, употреблять достаточное количество воды, вести активный образ жизни и избегать переутомления.