Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается — помогут любовь и ласка

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Существует целый спектр вероятных причин, которые могут потенциально повлиять на продолжительность, качество сна или даже привести к его отсутствию.

Рассуждая, что может повлиять на малыша из физиологических факторов, сайты для родителей редко упоминают, что есть и патологические.

При заболевании малыш не спит, спит мало и крайне беспокойно, или впадает в глубокую прострацию. Нарушения сна – не всегда свидетельство неудовлетворенной потребности или возраста. Это может быть и следствие болезни, при которой необходимы лекарства. Вот почему родителям всегда рекомендуют проконсультироваться с педиатром.

Почему ребенок может плохо спать?

Все перечни возможных причин плохого сна у ребенка можно свести к нескольким условным группам. Не до конца сформированный, не успевший адаптироваться и пока беззащитный перед внешними условиями новорожденный, всегда целиком зависит от родительской заботы и ухода.

Она заключается не только в обеспечении самым необходимым, но и в постоянном мониторинге состояния, присутствии рядом, эмоциональном поле, создаваемом матерью.

Неудовлетворённые физиологические потребности

Если здоровый новорожденный ребенок плохо спит, часто просыпается и капризничает — он сигнализирует о нехватке самого необходимого или о факторе, причиняющем беспокойство.

Плохой сон у малыша связан с простыми и объективными причинами: жаждой, голодом, высокой или низкой температурой воздуха в комнате, присутствием неприятных запахов, звуковых или световых раздражителей, отсутствием необходимой влажности в помещении.

Малыш может беспокоиться из-за грязного подгузника, синтетической распашонки, плотно затянутой пеленки или оттого, что долго находится в одном положении.

У здоровых детей такой фактор может остаться незамеченным, пока не наступит стадия пробуждения.

Малейшие неполадки в нервной системе — от неблагоприятного периода вынашивания, тяжелых затяжных родов, недоношенности, кесарева сечения, приводят к повышенной чувствительности и быстрой реакции на внешний раздражитель.

Нередко ребенок плохо спит, потому что рядом нет матери. Сильная эмоциональная зависимость сохраняется на протяжении некоторого времени — не чувствуя рядом привычного тепла и энергетического поля, даже в 3 недели малыш может просыпаться, находясь у няни или у кого-то из родственников, только по этой причине.

Ребенок плохо спит ночью и часто просыпается — возможные причины, видео от доктора Комаровского:

Возрастные факторы

Месячный ребенок часто беспокоен в период отдыха из-за наступления нового возрастного периода. Официально новорожденным он считается только до 28 дней – 4-х календарных недель.

Для раннего возраста длительный сон – необходимое условие не только набора массы тела, но и окончательного формирования некоторых внутренних органов.

В постнатальном периоде существует особая периодизация, крайне неравномерная, но обусловленная объективными причинами.

Вступая из периода новорожденного в грудной, а затем – в детский возраст, малыш полностью зависит от претерпеваемых организмом трансформаций.

Возможные причины потери сна у детей:

1. Поводом к беспокойству в раннем грудном возрасте может стать интенсивный рост, смена уровня гормонов, за него ответственных, формирование пищеварительной системы.
2. В четыре месяца начинается окончательное формирование нервной системы, некоторых рефлексов и структур головного мозга.
3. Частой причиной в 5 месяцев (а иногда и в три – в зависимости от индивидуальных особенностей развития) служит формирование цикличности сна, рост зубов, пищеварительная система, в которой начинаются значительные изменения.
4. Плохо засыпает в 2 года – результат недостаточного присмотра в раннем детском возрасте – не сформирован цикл дневной активности и ночного отдыха, период между бодрствованием и сном слишком велик. Часто происходит переутомление и перевозбуждение, из-за которого наступает частичная инсомния – трудности с засыпанием, пробуждение ночью, ранний необоснованный подъем.
5. В 5 и 6 лет у ребенка снижается потребность в сне. В 4 ему требуется 11 часов, начиная с пяти достаточно 9,5. Родители, которым удобно заниматься собственными делами, пока малыш спит, иногда просто непонятно, почему он встает раньше и днем спит меньше. Это особенности формирования эмоциональной сферы. Именно в этом периоде наиболее часто проявляются симптомы беспокойного сна, связанные с эмоциональными перегрузками, соматическими проблемами или нервными нарушениями – ночные кошмары, бруксизм, хождение во сне, благополучно исчезающими в большинстве случаев после прохождения возрастного этапа.
6. В 9 и 10 наступает постепенная подготовка к подростковому периоду, в некоторых педиатрических школах 10-летнего ребенка уже относят к подросткам. Причина бессонницы в этом возрасте может крыться в быстром взрослении, сопровождающемся эмоциональной незрелостью. В сочетании с ответственностью, налагаемой в школе (иногда – в спорте, танцах, пении и т. д.), происходит травмирующее воздействие на психику, которая еще не созрела, но несет ответственность, как взрослая.

Здоровый сон – естественная реакция здорового, эмоционально устойчивого тела, помещенного в нормальные внешние условия.

Его отсутствие – не всегда следствие негативных изменений. Отсутствие нормального сна на протяжении длительного времени может само привести к патологическим явлениям. Иногда любимому человеку нужна помощь, без которой обойтись невозможно.

Мнение врача:

Исследования показывают, что любовь и ласка играют важную роль в улучшении сна у детей. Врачи отмечают, что дети, которые чувствуют заботу и поддержку со стороны родителей, чаще спят спокойно и реже просыпаются ночью. Физиологические процессы, происходящие в организме ребенка под воздействием положительных эмоций, способствуют улучшению качества сна. Поэтому, помимо ухода за здоровьем и создания комфортной обстановки в спальне, важно не забывать о тепле и заботе, которые так необходимы для детей в любом возрасте.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ / ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ / СЧАСТЛИВОЕ МАТЕРИНСТВО

Как помочь малышу?

Любая медицинская практика показывает, что лечение начинается с определения причины. Расхожие рекомендации создать ребенку нормальные условия для сна — выработанный рефлекс. сформированная цикличность, отсутствие перевозбуждения перед отходом ко сну – это очень хорошо.

Нормальные условия у любящего родителя уже должны быть на уровне автоматизма – чистая постель, проветренная комната, соответствующая температура и влажность воздуха, ласковое слово, поцелуи и объятия.

При таком родительском отношении проблемы со сном не только будут сразу отслежены, но и протестированы у врача на предмет патологических поводов. А их может быть такое количество, что не хватит никакого перечня – генетика, врожденные патологии развития, болезни внутренних органов, расстройства пищеварительной, иммунной, эндокринной и нервной системы.

Исключив заболевания, стоит попробовать консультации психолога. Возможно, патология находится в эмоциональной сфере. А родительская забота и ласка – это повседневная обязанность, и если ее выполнять недобросовестно, бесполезно читать любые советы.

Опыт других людей

Родители всегда стремятся к тому, чтобы их малыш спал крепким сном и чувствовал себя отдохнувшим. Однако, если ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, это может стать настоящей проблемой для всей семьи. В таких случаях особенно важно обратиться к методам, которые основаны на любви и ласке. Нежные объятия, успокаивающие слова и ласковые поглаживания могут помочь укрепить связь между вами и вашим малышом, создавая атмосферу уюта и безопасности. Помните, что ваша забота и внимание – лучшее средство для того, чтобы помочь ребенку справиться с трудностями сном и обеспечить ему спокойный отдых.

https://youtube.com/watch?v=LRf5j8tzWaI

Что делать, если ребенок гуляет по ночам?

По этому поводу есть масса советов, чаще всего, бесполезных. У одних родителей – малыш просыпается ночью, смеется и играет, уложить невозможно. У других – бродит во сне, совершает неосознанные действия, о которых не помнит утром напрочь.

В первом случае требуется смена дневного режима, разработка ассоциативного процесса перехода ко сну, иногда успокоительные растительные препараты.

Во втором – лучше посоветоваться с педиатром. Сомнамбулизм – результат травмирующего действия какого-то фактора на неокрепшую детскую психику.

Если родители не могут самостоятельно выяснить причину и заняться ее устранением, лучше воспользоваться профессиональной помощью.

Частые вопросы

Почему ребенок плохо спит и часто просыпается?

Основные причины плохого сна у ребенка Переутомление, связанное с большими затратами энергии за день Недосып Естественные этапы развития (прорезывание зубов, вставание на ножки) Нарушена гигиена сна (яркий свет, шум, некомфортная температура в помещении, неудобная или мокрая одежда)

Как сделать так чтобы ребенок спал всю ночь не просыпаясь?

Установите четкий режим дня Старайтесь укладывать ребенка в одно и то же время, плюс минус полчаса. … Создайте ритуал отхода ко сну … Позаботьтесь об обстановке в комнате, где спит ребенок … Правильно выбирайте детскую одежду для сна

Почему ребенок каждый раз просыпается и плачет?

Если ребенок часто и беспричинно плачет, значит, есть проблема. Это могут быть головные боли, проблемы с шеей (подвывихи, ущемление), неврологические проблемы. В первые месяцы жизни – проблемы с желудочно-кишечным трактом: колики, повышенное газообразование и пр.

Что можно дать ребенку для хорошего сна?

— Фрукты – бананы и зеленые яблоки. Банан успокаивает, повышает чувство сытости, а зеленые яблоки богаты «ночными» элементами — кальцием и железом, магнием, калием. — Печеные фрукты: яблоки, груши. — Любые кисломолочные продукты – кефир, йогурт, бифидок, ацидофилин.

Как устранить проблемы со сном ребенка? – Доктор Комаровский

Полезные советы

СОВЕТ №1

Создайте уютную атмосферу в спальне ребенка: теплое освещение, приятные ароматы, мягкие игрушки. Это поможет создать ассоциацию между сном и комфортом.

СОВЕТ №2

Установите ритуал перед сном: читайте сказки, поиграйте в тихие игры, поговорите о дне. Ребенок будет чувствовать вашу заботу и поддержку, что способствует спокойному сну.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на режим дня ребенка: убедитесь, что он получает достаточно физической активности в течение дня, но не поздно вечером, чтобы не возбуждать нервную систему перед сном.