Симптомы, лечение и профилактика синдрома запястного канала

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Синдром карпального канала – обширная проблема, которая затрагивает запястье и саму кисть руки. Заболевание возникает, когда срединный нерв сжимается внутри руки.

Любые факторы, которые провоцируют давление на нерв внутри канала, или сужение самого канала, могут взывать данный синдром.

Анатомическая справка

Запястный или как его иначе называют — карпальный канал – это канал, который идет внутри руки от предплечья до запястья. Его отверстие образуется костной тканью в нижней части запястья и его поперечной связкой вверху.

Через данный канал проходят сухожилия, которые сгибают пальцы и сам срединный нерв. Нерв располагается на верхней стороне связок, непосредственно под поперечным сухожилием. Благодаря именно ему большой палец способен испытывать тактильные ощущения, равно как указательный, средний и частично безымянный.

Существует также ответвление, которое отходит от основного нерва, оно контролирует мышцы большого пальца руки. Эти мышцы называют мышцы тенара, они дают большому пальцу возможность двигаться и касаться других пальцев, такой процесс именуется — «противопоставление».

Роль сухожилий, которые сгибают пальцы, очень важна, именно благодаря им рука может брать предметы.

Мнение врача:

Синдром запястного канала – распространенное заболевание, с которым сталкиваются многие люди. Врачи отмечают, что основными симптомами этого синдрома являются онемение, покалывание и боль в запястье и пальцах. Часто пациенты жалуются на усиление симптомов ночью или при длительном нагрузке на кисть.

Врачебное сообщество рекомендует для лечения синдрома запястного канала применение консервативных методов, таких как физиотерапия, ношение специальных бандажей, а также упражнения для расслабления мышц запястья. В случаях, когда консервативные методы не приносят ожидаемого результата, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Для профилактики синдрома запястного канала врачи рекомендуют избегать монотонных повторяющихся движений рук, регулярно делать перерывы в работе за компьютером, следить за позой при работе и укреплять мышцы запястья специальными упражнениями. Важно также правильно распределять нагрузку на руки и избегать перегрузок.

Туннельный синдром запястного канала: диагностика и лечение

Причины возникновения синдрома

Любые процессы, которые могут уменьшить сечение карпального канала или СКК, равно как и внутренний нарост ткани, могут привести к возникновению признаков синдрома запястного канала.

К примеру, если рука получила травму, может возникнуть внутренняя опухоль и канал будет сжат. Также сечение канала уменьшается после смещения или перелома запястной части руки (при попадании кости или ее фрагмента в канал).

Карпальный синдром может появиться и по другим причинам. К примеру: во время беременности, тело может накапливать жидкость, которая провоцирует рост давления в запястном канале.

Симптомы синдрома запястного канала часто наблюдаются и у людей, страдающих диабетом, возникают при повреждении или сдавливании срединного нерва. Признаки нарушения можно увидеть и у людей с частичной дисфункцией щитовидной железы или гипотиреозом.

Существуют категории риска, в зависимости от рода деятельности людей, к ним относятся:

• чрезмерная нагрузка на руку;
  
• специфическое положение тела или запястья;
• повтор действия;
• большая температура;
• наличие постоянной вибрации.

Любой из таких факторов может вызвать синдром. А если работа включает в себя сразу несколько таких моментов, риск сильно возрастает. И чем дольше на пациента влияет совокупность таких факторов, тем выше вероятность развития нарушения

Но по мнению специалистов, существуют и другие нюансы, способные повысить риск СКК, это: никотин, избыточный вес и кофеин. Если у человека присутствует и врожденная предрасположенность, то перечисленные факторы могут вызвать развитие синдрома.

Как проявляется синдром?

Главным симптомом, который указывает на карпальный туннельный синдром, является снижение чувствительности в местах, которые определяются срединным нервом. Кисть немеет, сильнее после сна, утром. Обычно такие люди постоянно (даже ночью) стремятся размять кисть руки, шевелят ею и растирают. Обычно это помогает ненадолго.

Боль может подниматься вверх по руке и иногда достигать плеча и шеи. В сильно запущенных случаях мышцы поврежденных пальцев могут слабеть и полностью атрофироваться, доставляя человеку много неудобств, к примеру, если он берет ложку, чашку и т.д.

Синдром запястного (карпального) канала лечение в домашних условиях

Опыт других людей

Синдром запястного канала – распространенное заболевание, вызванное сдавливанием срединного нерва в запястье. Люди, столкнувшиеся с этим, часто жалуются на онемение, покалывание и боль в руке. Для лечения применяют консервативные методы, такие как физиотерапия, но в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Важно помнить о профилактике: избегать перегрузок руки, правильно распределять нагрузку при работе, делать упражнения для запястья. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и вернуть руке здоровье.

Постановка диагноза

Осмотр пациента доктором начинается с детального анализа анамнеза, и только после этого начинается физическое обследование. Именно оно, наряду с подробным рассказом больного о своих симптомах играет важнейшую роль тогда, когда ставится диагноз карпальный туннельный синдром.

Главным моментом, на который жалуются пациенты выступает то, что они часто просыпаются ночью от боли в районе кисти и чувства онемения.

Чаще всего при подробном обследовании выясняется, что мизинец не затронут болезнью. Это очень важно учитывать для постановки правильного диагноза.

Если вы проснулись и почувствовали, что кисть онемела, ущипните свой мизинец, чтобы узнать – онемел ли и он, но так это или нет, к врачу нужно обратиться обязательно. Также часто люди жалуются на онемение кисти при попытке сделать хватательное движение, например, беря молоток или другой инструмент.

Медицинская помощь

В первую очередь нужно избегать таких занятий, которые приводят к онемению руки. Следует отказаться от длительных повторяющихся действий, крепкого хвата чего-либо кистью, работы с инструментами, совершающими вибрацию, и таких, которые требуют изгиба запястья.

Необходимо избавится и от курения, для этого обратитесь за помощью к доктору.

Рекомендовано употреблять меньше крепкого чая и кофе. Если имеется избыточный вес, необходимо задуматься о похудении.

Медикаментозная терапия

Существующие сегодня препараты могут снизить отечность руки и освободить канал тем самым сняв симптомы карпального синдрома. В таких лекарствах содержатся распространяемые без рецепта действующие вещества, такие как ибупрофен или аспирин.

По результатам некоторых исследований, высокое содержание витамина B-6 также способствует ослаблению симптомов синдрома запястного канала, равно как и ряд специальных физических упражнений.

Лечение физиотерапией

По рекомендации доктора может понадобиться обратиться к специалисту по гигиене труда или физиотерапевту. Цель таких действий – отказаться или по меньшей мере снизить факторы, которые катализируют сужение запасного канала.

Физиотерапевт может оценить то место, где вы работаете. Он порекомендует, как лучше всего разместиться, даст рекомендацию о там, какие упражнения совершать и в целом – как избежать усугубления болезни.

Хирургическое вмешательство

Если никакие другие методы по лечению туннельного синдрома не дали результатов, необходимо проводить хирургическую операцию, которая снизит давление внутри канала. Существует сразу несколько видов таких операций.

Как только операция будет закончена, кровоснабжение сразу восстанавливается, а давление на нерв снижается. Но если вмешательство произошло довольно поздно и на нерв длительное время происходило воздействие, он может быть поврежденным (образоваться рубец) и процедура выздоровления может значительно затянуться.

Народная медицина

Все народные средства рассчитаны на то, чтобы снять воспалительный процесс и тем самым снизить натиск на срединный нерв.

Лечение синдрома запястного канала в домашних условиях возможно с применением следующих средств:

1. Используйте настойку на «зверобое»: На протяжении десяти минут кипятить 3 листочка травы. Употреблять по одной чайной ложечке в день, лучше по две, утром и вечером.
2. Масло из льна: На протяжении 15 дней нужно принимать по одной чайной ложечке масла в день. По результатам исследований, кислоты и жиры льняного масла способны снизить воспалительный процесс.
3. Витамин B: Употребление витаминов B, а именно продукты с его содержанием: картофель, рисовая крупа, бананы, не спелые овощи и мясо курочки, помогают при снятии воспаления.
4. Холодные компрессы: холод снижает воспалительный процесс и боль.

Важно! Категорически запрещается делать горячие компрессы при синдроме запястного канала! Они способны только ухудшить ситуацию.

В любом случае, самостоятельное лечение в домашних условиях может быть опасно для вашего здоровья. Даже применяя средства народной медицины, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Профилактические действия

Журнал «Lincoln» в 2000 году опубликовал результаты 24 исследований, касающихся профилактики синдрома запястного канала. По их мнению, эффективными являются такие методы:

1. Решения инженерного плана(ортопедические клавиатуры, мыши, подставки для удобства положения запястий и т.д.).
2. Персональные решения(тренинги, использование специальной шины на запястье, технология обратной связи, комплекс упражнений в процессе работы и т.д.).
3. Решения многокомпонентного плана, они же «эргономические программы»(переделка места работы, удаление внимания вопросу эргономики, смена типа деятельности, тренинги и снижение нагрузок).

Такой подход показал, что при его применении, риск заболевания синдромом запястного канала сильно снижается, но такие исследования нельзя назвать на сто процентов достоверными, ведь существует целый ряд побочных факторов, которые попросту не учитывались.

Многие решения инженерного плана оказывали положительное влияние на снижение фактора риска, который может привести к прогрессированию синдрома, но по результатам тестом, частота заболеваний от этого совершенно не снижалась. Ни один из испытанных «персональных» подходов не смог каким-либо образом повлиять на снижение факторов риска.

Существует много изданий, как печатного, так и онлайн – типа, которые просто изобилуют информацией о карпальном синдроме. Чаще всего в них говорится о здравом смысле и понятии о патогенезе синдрома, и ни слова о доказательствах. Но с другой стороны, даже если эти действия будут полностью бесполезными для профилактики СКК, вреда они тоже не нанесут.

Частые вопросы

Как убрать синдром запястного канала?

Альтернативное лечение синдрома запястного канала Для этого необходимо: Существенно снизить физическую нагрузку на запястья и кисти рук. Поврежденную руку зафиксировать ортезом, наложить шину или сделать повязку из эластичного бинта. Убрать отечность конечности при помощи льда, ограничить употребление жидкости и соли.

Как проявляется запястный синдром?

Заболевание начинается с прострелов, жжения, покалывании в ладонной области пораженной кисти, чувства онемения. Обычно приступы случаются в ночное время суток. Обычно поражается одна рука, но синдром может быть двухсторонним. Избавиться от неприятных ощущений позволяет растирание проблемной зоны, встряхивание кистями.

Какие таблетки пить при туннельном синдроме?

Нестероидные противовоспалительные средства («Ибупрофен», «Аспирин») оперативно купируют острую боль. Их прием целесообразен, только если туннельный синдром возник на фоне первичного заболевания, а не как следствие чрезмерной нагрузки на кисть.

Как лечить туннельный синдром на руке?

Основным методом лечения туннельного синдрома руки является уменьшение давления (хирургическая декомпрессия) в запястном канале. В результате происходит улучшение кровообращения, оболочка поврежденного нерва восстанавливается.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках синдрома запястного канала обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения. Не откладывайте визит к специалисту, так как раннее начало терапии улучшает прогноз заболевания.

СОВЕТ №2

Избегайте монотонных движений и перегрузок запястья. Регулярно делайте перерывы в работе, чтобы руки могли отдохнуть и не нагружаться излишне.

СОВЕТ №3

При работе за компьютером используйте эргономичную клавиатуру и мышь, а также подставку для запястья. Это поможет снизить нагрузку на запястье и предотвратить развитие синдрома запястного канала.