Многие мужчины, услышав о том, что им так же, как и женщинам, необходимо готовиться к зачатию малыша, начинают смеяться, так как считают это занятие сугубо «женской работой». На самом деле стоит принять во внимание, что мужская репродуктивная система с годами изнашивается, прекращает функционировать в полном объеме, а это приводит к ухудшению качества мужского семени. Витамины для мужчин при планировании беременности – один из факторов, способствующих приближению наступления зачатия.
Как мужчине готовиться к зачатию?
Когда пара решает, что пришло время стать родителями, им необходимо провести комплекс мероприятий, в которые входят не только посещение специалиста и проведение лабораторных исследований. Мужчине при планировании зачатия надо руководствоваться простыми правилами:
- полностью отказываться от никотина, алкогольных напитков как минимум за 3 месяца до полагаемого дня зачатия;
- привести в норму питание, сделав рацион сбалансированным;
- не обращать внимания на мелкие раздражители, накопление которых приводит к сильным стрессам;
- провести обследование на выявление наличия инфекций, передающихся половым путем, так как многие из них протекают в скрытой форме.
Важно, чтобы мужчина своевременно позаботился об устранении очагов хронических заболеваний на момент подготовки к беременности. Указанные манипуляции не только позволят улучшить качество спермы в несколько раз, но и будут способствовать рождению здорового малыша.
Мнение врача:
Витамины для мужчин при планировании беременности играют важную роль, считают врачи. Недостаток определенных витаминов, таких как фолиевая кислота, витамин С, витамин Е и цинк, может негативно сказаться на качестве спермы и способности оплодотворения. Поэтому специалисты рекомендуют мужчинам, которые планируют стать отцами, обратить внимание на прием комплексов витаминов, специально разработанных для поддержания здоровья репродуктивной системы и улучшения качества спермы. Витамины могут помочь улучшить шансы на успешное зачатие и здоровое развитие будущего ребенка.
Элементы, улучшающие качество мужского семени
Существует ряд соединений, которые благоприятно влияют на функционирование мужских репродуктивных органов. Обогащение ими организма способствует улучшению качества семени, повышению подвижности сперматозоидов. По этой причине мужчине крайне важно получать их при планировании беременности парой.
Витамины
Витамины, которые нужны в момент планирования беременности, представлены в таблице.
|
Вещество |
Свойства |
|
Витамин В9 (фолиевая кислота) |
Регулирует рост тканей, принимает участие в делении сперматоцитов, увеличивает количество здоровых, активных мужских половых клеток. |
|
Витамин В11 (Л-карнитин) |
Участвует в делении сперматозоидов, поддерживает их количество, увеличивает шансы зачать здорового ребенка. |
|
Витамин С (аскорбиновая кислота) |
Способствует формированию сильного иммунитета, усиливает выработку защитных тел, клеток лейкоцитарного ряда, регулирует синтез главных андрогенных соединений, содействует росту сильных, здоровых сперматозоидов. |
|
Витамин Д |
Участвует в косвенном обмене тестостероновых частиц, не дает мужским половым гормонам мигрировать в кости, способствует распаду женских гормональных соединений в организме мужчины. |
|
Витамин Е |
Способствует регуляции гормональной системы мужского организма, нормализует количество тестостероновых клеток в крови, улучшает половую функцию, поддерживает эрекцию, повышает активность семенных клеток. |
Указанные соединения представители сильной половины человечества могут получать, обогатив свой рацион питания определенными продуктами, а также принимая витаминные комплексы.
Минералы
Минеральные соединения, необходимые для нормальной работы репродуктивных органов мужчины, представлены в таблице.
|
Минералы |
Свойства |
|
Цинк |
Выступает в качестве стимулятора производства тестостерона, нормализует функционирование простаты, увеличивает подвижность мужских половых клеток. |
|
Селен |
Поддерживает либидо, усиливает эрекцию, снижает риск производства семенных клеток с недоразвитыми хвостиками, способствует сохранению их подвижности. |
|
Йод |
Усиливает мужскую функцию зачатия здорового потомства. |
Интересные факты
-
Витамин С является одним из самых важных витаминов для мужчин, планирующих беременность. Он помогает улучшить качество спермы и повысить ее подвижность. Витамин С также помогает защитить сперму от повреждения свободными радикалами.
-
Витамин Е является еще одним важным витамином для мужчин, планирующих беременность. Он помогает улучшить качество спермы и повысить ее подвижность. Витамин Е также помогает защитить сперму от повреждения свободными радикалами.
-
Фолиевая кислота является витамином группы В, который необходим для производства здоровых сперматозоидов. Фолиевая кислота также помогает предотвратить дефекты нервной трубки у детей.
Натуральные источники ценных веществ
Многие специалисты говорят, что для мужчин, готовящихся к отцовству, важно обогатить свой рацион питания следующими продуктами:
Читайте также:
- маслами растительного происхождения (оливковое, подсолнечное, облепиховое, соевое, гороховое);
- орехами;
- овощами (красным перцем, луком, огурцами);
- пшеницей;
- чечевицей;
- фруктами (бананами, цитрусовыми);
- яйцами;
- ягодами (малиной, смородиной);
- мясными субпродуктами;
- рыбьим жиром;
- сливочными маслами.
Опыт других людей
Витамины для мужчин при планировании беременности вызывают много положительных отзывов. Многие мужчины отмечают, что регулярный прием витаминов помог им улучшить свое здоровье и подготовиться к будущему отцовству. Они отмечают, что благодаря витаминам они чувствуют себя более энергичными и заметили улучшение качества своего семенного состава. Также многие отмечают, что благодаря приему витаминов у них улучшилась эректильная функция. В целом, отзывы о витаминах для мужчин при планировании беременности свидетельствуют о их положительном влиянии на здоровье мужчин и их способность к зачатию здорового потомства.
Аптечные препараты, рекомендованные специалистами
Специалисты рекомендуют определенные поливитамины для укрепления мужского здоровья. Их можно купить в аптеке без рецепта, однако, перед началом приема важно проконсультироваться с врачом. Ниже представлены десять препаратов из списка лучших.
«Сперотон» («Спематон»)
Отечественный комплекс витаминов, способствующий улучшению эректильной функции мужчин. Основное вещество в нем – Л-карнитин, к вспомогательным относятся витамин Е и цинк. Препарат не назначается при непереносимости указанных компонентов. Пить комплекс рекомендовано один раз в сутки, разводя содержимое саше-пакетика в воде. Срок лечения составляет от одного месяца до трех. Цена препарата варьируется от 950 до 1500 рублей.
«Спермстронг»
Препарат относится к числу биологически активных добавок. Назначается для улучшения активности сперматозоидов перед зачатием. Лучше пить его во время еды два раза ежедневно. Срок приема составляет 20 дней, после чего делается перерыв на 10, а затем использование комплекса возобновляется. Нельзя его принимать при аллергии на составляющие. Средняя цена за упаковку препарата – 760 рублей.
«Orthomol Fertil Plus»
Комплекс, оптимизированный для мужчин, страдающих проблемами с фертильностью. Назначается при низкой активности сперматозоидов и даже при лечении бесплодия. Препарат принимается в течение всего дня в количестве трех таблеток и одной капсулы. Можно использовать их за один прием, но желательно пить их во время еды в течение суток. Нельзя принимать комплекс при аллергии на его составляющие. Побочных эффектов от приема замечено не было. Средняя стоимость одной упаковки средства составляет 4800 рублей.
«Витрум Пренатал»
-
Читайте также:
Витрум Пренатал – американские витамины, способствующие улучшению мужского здоровья. Многие утверждают, что они лучшие, другие же пишут об отсутствии результата. Назначаются при подготовке к беременности, как женщинам, так и мужчинам. Нельзя принимать их при индивидуальной непереносимости компонентов, гиперкальциурии, гиперкальциемии, анемии пернициозного типа, переизбытке ретинола в организме, мочекаменной болезни. Рекомендовано использовать одну таблетку в сутки на протяжении тридцати дней.
«Алфавит для мужчин»
«Алфавит» назначается при профилактике авитаминоза, снижении иммунитета, необходимости воздействовать на половую систему, для улучшения настроения, повышения физической и умственной выносливости. Он включает 9 минералов, 13 витаминов, органические кислоты, женьшень, каротиноидные вещества. В составе комплекса имеются антиоксиданты, способствующие выведению шлаков из организма.
Препарат не рекомендован при гипертонии, повышенной возбудимости, аллергии на его компоненты. Дозировка составляет три таблетки в сутки. Важно принимать его перед едой или после, но не во время приема пищи. Курс использования – 30 дней, однако, он может быть скорректирован лечащим врачом. Стоимость препарата колеблется от 280 до 390 рублей.
«Дуовит для мужчин»
Нелишним для зачатия будет прием комплекса витаминов «Дуовит для мужчин». Не рекомендовано его пить с другими витаминными препаратами, а также при аллергии на основные составляющие. Комплекс принимается один раз в сутки по одной таблетке на протяжении месяца. Необходимость повторного курса определяется врачом. Стоимость препарата варьируется от 235 до 280 рублей.
«Спермаплант»
Показаниями к приему «Спермапланта» выступают:
- мужское бесплодие;
- ухудшение качества спермы.
Стоит принимать во внимание, что данное средство не является лекарством, а потому его назначают при комплексном воздействии на мужские репродуктивные органы изнутри. Комплекс назначается в количестве одного саше, принимаемого в день. Курс приема составляет тридцать дней. Нельзя принимать препарат при аллергии на его компоненты. Цена за одну упаковку в среднем составляет 576 рублей.
-
Читайте также:
«Селцинк Плюс»
Препарат Селцинк Плюс относится к типу комбинированных антиоксидантов. Выпускается в форме таблеток, содержащих цинк, селен, аскорбиновую кислоту, витамины Е, А. Показан при неправильной организации рациона питания, проживании в неблагоприятных экологических условиях, планировании беременности. Принимается по одной таблетке ежедневно на протяжении 30 суток. Средняя стоимость составляет 341 рубль.
«Профертил»
Относится к разряду пищевых витаминизированных добавок, способствующих улучшению мужской фертильности. Его назначают при преждевременном семяизвержении, урологических инфекциях, простатите, гормональных расстройствах. Комплекс принимается по одной таблетке дважды в день на протяжении трех месяцев. Препарат нельзя принимать при аллергии на его компоненты. Стоимость таблеток колеблется от 5500 до 11500 рублей.
«СпермАктин»
Показаниями к приему «СпермАктина» являются:
- бесплодие, развивающееся по неизвестным причинам;
- коррекция проблем с эякуляторной жидкостью;
- необходимость повышения фертильности;
- улучшение показателей мужского семени (назначается перед тем, как мужчина становится донором спермы).
Препарат не назначается при почечной недостаточности, аллергии на его составляющие, заболеваниях печеночной системы. Препарат принимается один раз в сутки на протяжении нескольких месяцев, иногда полугода. Срок использования определяет врач. Цена на комплекс разнится от 2000 до 3000 рублей.
Отзывы
Мужчины практически никогда не обсуждают свои проблемы в сети. Однако, за них это с охотой делают женщины. Представительницы прекрасного пола, чьи партнеры использовали указанные продукты, отмечали увеличение сексуального влечения у мужчин, быстрое наступление беременности. Немногочисленные скупые мужские отзывы сообщают, что наблюдается улучшение общего самочувствия, упорядочивание половой жизни при использовании витаминных комплексов.
Частые вопросы
Какие витамины пить мужчине для зачатия ребенка?
Что пить, чтобы быстрее забеременеть, вам подскажет врач. Так, мужчинам, для улучшения сперматогенеза необходимо достаточное количество цинка, фолиевой кислоты. Важными микроэлементами для нормального сперматогенеза являются так же селен, йод. Принимать витамины необходимо только по назначению врача после обследования!
-
Читайте также:
Какие таблетки пить мужчине для зачатия?
Менфорт Комплекс д/ мужского здоровья саше 20 шт … Сперотон пор.д/р-ра для приема внутрь саше 30 шт … Спермаплант порошок 3,5 г 10 шт … Спермаплант порошок 3,5 г 20 шт … Цинкит таблетки шипучие 4,5 г 20 шт … СпермАктин Форте порошок для приема 10 г 15 шт … Андродоз капсулы 503 мг 60 шт … Ортомол Фертиль Плюс набор таб.+ капс.30 штЕщё
Как повысить шансы на зачатие мужчине?
Помнить, что сперматозоиды не любят перегрева. … Снизить вес, если у вас есть ожирение. … Исключить из рациона сладкие газированные напитки, красители, трансжиры, кондитерские изделия.Не злоупотреблять алкоголем. … Бросить курить. … Старайтесь меньше нервничать и больше спать.Ещё
Какие хорошие витамины для мужчин?
.Ultra Men’s Sport от VPlab.Opti-Men от Optimum Nutrition.Daily Max Men от Maxler.VitaMen от Maxler.Animal pak от Universal.Mega Daily One Plus от Scitec Nutrition.Multivitamin Daily от Cybermass.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для консультации и подбора индивидуального комплекса витаминов, учитывая особенности вашего организма и планируемой беременности.
СОВЕТ №2
Обогатите свой рацион питания продуктами, богатыми фолиевой кислотой, витамином С, витамином D и цинком, такими как фрукты, овощи, орехи, рыба и мясо.
СОВЕТ №3
Избегайте употребления алкоголя и никотина, так как они могут негативно влиять на уровень витаминов в организме и способность зачатия.
Загрузка...
