Витамин A, называемый также ретинолом, необходим для полноценного формирования скелетных и мышечных тканей у ребенка. Поэтому педиатры рекомендуют покупать препараты ретинола детям, организм которых активно растет и развивается. Витамин, находящийся в пище, не всегда может покрыть суточную потребность детского организма. Препараты для детей, основанные на витамине A, предупреждают появление инфекционных респираторных заболеваний, поддерживают остроту зрения, нормализуют состояние кожных покровов, избавляют от прыщей и прочих воспалительных высыпаний, что особенно актуально для подростков. Также вещество важно для полноценного формирования половой системы у мальчиков и девочек, нормального вступления в пубертатный период.
Функции витамина в организме ребенка
Для детского организма ретинол крайне важен. Вещество выполняет следующие функции:
- обеспечивает нормальный относительно возраста рост;
- укрепляет зубные и костные ткани;
- оказывает интенсивное антиоксидантное действие;
- не дает вредным агентам повреждать клетки;
- укрепляет иммунную систему;
- помогает организму бороться с инфекцией респираторного характера;
- повышает активность иммунных агентов;
- ускоряет заживление ожогов, царапин и иных кожных повреждений;
- обеспечивает полноценное развитие половой и мочевыделительной системы;
- улучшает метаболизм.
Мнение врача:
Витамин А играет важную роль в развитии и росте детей, поэтому его прием следует осуществлять под контролем врача. Специалисты рекомендуют давать детям витамин А в соответствии с рекомендациями педиатра, учитывая возраст и индивидуальные особенности ребенка. Перед началом приема витамина А необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных переизбытков этого витамина, которые могут быть вредны для здоровья. Важно помнить, что самостоятельное назначение витаминов детям может быть опасным, поэтому родителям следует следовать рекомендациям специалистов.
Суточные нормы ретинола для детей разного возраста
Детям разного возраста в сутки положено определенное количество витамина A. Суточная норма составляет для:
- младенца до года – 400 мкг;
- малыша от года до 3 лет – 450 мкг;
- ребенка от 3 до 6 лет – 500 мкг;
- ребенка от 6 до 10 лет – 700 мкг.
Витамин A нужен организму не только в детские годы, потреблять его важно в достаточном количестве в течение всей жизни.
Интересные факты
-
Витамин А является жирорастворимым витамином, поэтому его следует принимать с пищей, содержащей жиры. Это поможет организму лучше усвоить витамин.
-
Детям в возрасте от 1 до 3 лет рекомендуется принимать 400 мкг витамина А в день. Детям в возрасте от 4 до 8 лет рекомендуется принимать 600 мкг витамина А в день. Детям в возрасте от 9 до 13 лет рекомендуется принимать 700 мкг витамина А в день.
-
Витамин А можно получить из различных продуктов питания, таких как печень, яйца, молочные продукты, морковь, тыква, сладкий картофель и шпинат.
Причины дефицита
Гиповитаминоз A отмечается у детей:
- употребляющих мало витаминизированной пищи (особенно в зимне-весенний сезон);
- неполноценно питающихся, испытывающих белковый и липидный дефицит, из-за чего плохо усваивается ретинол;
- имеющих патологии пищеварительного тракта (гепатит, нарушения работы кишечника, язвенную болезнь);
- употребляющих недостаточно продуктов, богатых цинком – микроэлементом, помогающим ретинолу усваиваться в кишечнике.
Опыт других людей
“Как принимать витамин А детям?” – вопрос, который волнует многих родителей. Многие отмечают, что правильное применение витамина А улучшает зрение у детей и способствует их росту и развитию. Однако, важно помнить, что употребление витамина А должно быть согласовано с педиатром, чтобы избежать передозировки. Родители также отмечают, что важно выбирать качественные препараты с витамином А и следовать рекомендациям специалистов.
Симптомы дефицита
Гиповитаминоз A у детей имеет выраженное проявление, поэтому родители замечают его быстро. Витаминная недостаточность у ребенка сопровождается следующими симптомами:
- быстрым ухудшением зрения, развитием куриной слепоты;
- обильным слезотечением, покраснением слизистых век, ощущением песка в глазах;
- недостаточным для своего возраста ростом;
- неправильным формированием скелетной системы;
- параличом лицевого нерва;
- повышением чувствительности зубов;
- пересыханием и шелушением кожи;
- частыми инфекционными респираторными болезнями;
- воспалительными заболеваниями половых и мочевыделительных органов;
- инфекционными патологиями пищеварительного тракта;
- ухудшением состояния волос;
- прыщавостью, появлением фурункулов и иных кожных высыпаний;
- стоматитом;
- анемией, побледнением кожных покровов;
- сонливостью, вялостью, плохим аппетитом;
- выпуклостью родничка у младенцев.
Лучшие препараты для детей
Витамин A для детей в аптеках реализуется в форме как ретинола, так и бета-каротина. Бета-каротином называется растительный пигмент, в человеческом организме после окисления превращающийся в витамин A.
Детские препараты выпускаются в разных формах:
- в каплях;
- в капсулах;
- в сиропе;
- в жевательных таблетках;
- в виде геля для приема внутрь.
Посредством любого препарата можно и предупреждать, и лечить гиповитаминоз A. Витамин в капельной форме применяют для обработки носа малыша при рините инфекционного или атрофического характера, для изготовления аппликаций на слизистые покровы ротовой полости при стоматите.
Препараты в каплях, геле и сиропе подходят для малышей. А медикаменты в капсульной и таблетированной форме показаны детям постарше, уже умеющим правильно глотать лекарства.
Ниже приводится список лучших детских препаратов.
- Ретинола ацетат. Препарат в капельной форме, в котором активный компонент находится в масляном растворе. Реализуется во флаконах объемом до 100 мл. В нос жидкость закапывается при помощи входящей в комплект капельницы. Пероральный прием осуществляется через 15 минут после еды. Дозировка указана в инструкции. Для обработки носа капли не применяются больше 10 дней.
- Аевит. Комплексное средство, включающее соединения A и E. Выпускается в капсулах. Принимается во время еды или спустя полчаса после. Суточная доза – 1 капсула.
- Ретинола пальмитат. Реализуется в капсульной форме. Предназначается для детей старше 10 лет и для взрослых. Прием осуществляется по 1 капсуле в день во время еды.
- Веторон. Общеукрепляющий препарат, основанный на соединениях A, E, C и эхинацее. Производится в жидкой форме, реализуется во флаконах с дозатором. Ребенку препарат дают раз в день во время приема пищи. Перед употреблением лекарственная жидкость растворяется в воде.
- Супрадин Кидс. Детский витаминно-минеральный комплекс, включающий соединения A, C, E, группу B, холин, минеральные элементы, жирные кислоты. Препарат реализуется в нескольких формах для детей разного возраста: виде геля, мармеладных мишек, таблеток. Принимать нужно по 1 единице препарата во время еды.
Рекомендации по применению и противопоказания
Медикаменты, основанные на ретиноле, желательно принимать до обеда, так как в первой половине суток организм лучше усваивает витамины. Давать таблетки, капсулы и любые другие формы следует во время или после еды. Суточная дозировка индивидуальна для каждого препарата, определяется возрастом ребенка и степенью гиповитаминоза, прописана в инструкции. Дозировку следует согласовывать с педиатром. Нельзя давать малышу одновременно несколько витаминных препаратов, иначе разовьется гипервитаминоз.
Препараты ретинола не назначаются детям, имеющим:
- непереносимость каких-либо компонентов;
- возраст до 6 лет.
Крайне осторожно следует принимать медикаменты детям, страдающим сердечными патологиями и нарушениями работы почек.
Симптомы гипервитаминоза A у детей
Гипервитаминоз A развивается у детей, бесконтрольно пьющих ретинол в избыточном количестве, питающихся неправильно, включающих в рацион много насыщенных витамином продуктов. Ретинол – жирорастворимое вещество, способное накапливаться в организме. Витаминный избыток провоцирует сбои в работе многих органов и систем.
У детей младшего возраста гипервитаминоз сопровождается:
- повышением температуры;
- тошнотой, позывами к рвоте;
- аллергической сыпью;
- избыточным выделением пота;
- увеличением внутричерепного давления.
Дети старшего возраста при гипервитаминозе страдают:
- болями в голове;
- нарушениями двигательной способности;
- вялостью, сонливостью;
- суставными и мышечными болями;
- нарушениями работы пищеварительного тракта (обострением хронических патологий желудка и кишечника);
- эмоциональной нестабильностью, нервозностью, вспыльчивостью.
В отдельных случаях гипервитаминоз становится провокатором облысения, снижения веса, пересыхания кожи, депрессивного состояния.
При возникновении побочных явлений необходимо срочно прервать прием препарата, обратиться к врачу. Лекарств, устраняющих интоксикацию, не существует. Педиатр может назначить пострадавшему ребенку слабительное средство и препараты для снятия симптомов отравления.
Взаимодействие с другими веществами
Витамин A хорошо сочетаем с токоферолом (E) и цинком. Токоферол не дает ретинолу окисляться, помогает ему усваиваться в кишечном тракте. А цинк преобразует витамин в активную форму.
Не стоит принимать ретинол вместе со слабительными медикаментами, так как они мешают веществу всасываться в кишечнике.
Нельзя объединять прием натурального витамина A, синтетического соединения и лекарств с бета-каротином. Иначе повышается риск гипервитаминоза.
Чтобы витамин хорошо усваивался, желательно во время его приема употреблять пищу, насыщенную жирами и белками. Ретинол в избыточном количестве превращается в яд, поэтому нельзя его давать ребенку, не проконсультировавшись с врачом, не ознакомившись с инструкцией.
Богатые веществом продукты
Соединение в форме ретинола находится в животных продуктах, а в форме бета-каротина – в растительной пище. Богатыми источниками вещества являются:
- печень;
- мясо и рыба жирных сортов;
- твердые сыры;
- сливочное масло;
- яичный желток;
- морковка;
- тыква;
- болгарский перец;
- помидоры;
- абрикосы;
- листовая зелень.
Определить насыщенность растительного продукта витамином можно по цвету его мякоти и кожицы. Каротином богаты все растения красного, оранжевого и желтого цвета.
Частые вопросы
Можно ли давать ребенку витамин А?
Витамин А способствует улучшению обмена веществ, набору мышечной массы и достижению нормального роста, характерного для определенного возраста — благодаря этому его называют витамином для роста детей.
Как принимать витамин А в каплях детям?
Ретинола ацетат (масляный раствор витамина А) также рекомендовано употреблять 1-2 раза в день после основного приема пищи. Максимальная терапевтическая доза для людей старше 18 лет составляет 8-10 капель, для детей ― 2.
Сколько витамина А нужно детям?
Суточная норма Необходимое количество витамина А зависит от возраста: 1-6 лет – 400 мкг, 7-10 лет – 500 мкг, 11-14 лет – 600 мкг.
Как правильно принимать витамин А?
Принимать раствор внутрь рекомендуется рано утром или поздно вечером через 10-15 минут после еды. Максимальная разовая лечебная доза для взрослых составляет 50000 МЕ, суточная – 100000 МЕ. Максимальная разовая лечебная доза для детей составляет 5000МЕ, суточная – 20000МЕ.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витамина А детям, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Он поможет определить оптимальную дозировку и подскажет, какой формы витамина А лучше всего подходит для вашего ребенка.
СОВЕТ №2
Выбирайте натуральные источники витамина А для рациона вашего ребенка, такие как морковь, сладкий картофель, шпинат, молочные продукты. Включение этих продуктов в питание поможет обеспечить организм ребенка необходимым количеством витамина А.
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой витамина А, чтобы избежать передозировки, которая может быть опасной для здоровья ребенка. Учитывайте также количество витамина А, содержащегося в мультивитаминных комплексах и добавках, которые вы даете своему ребенку.