Витамин Д в капсулах

В аптеках витамин Д реализуется в таблетированной, масляной, капсульной форме. Препараты, выпускаемые в форме капсул, пользуются большой популярностью у покупателей, предназначаются преимущественно для взрослых. Витамин Д, который также называется кальциферол, является жирорастворимым веществом, существует в двух формах. Растительная форма – эргокальциферол или Д

₂, животная форма – холекальциферол или Д

₃. Вещество крайне важно для человеческого организма, выполняет в нем множество функций. Витамин Д в капсулах рекомендуется употреблять людям, придерживающимся строгих диет, мало бывающим на солнце.

Польза кальциферола для человеческого организма

Кальциферол – уникальное вещество, вырабатывающееся под кожей под воздействием солнечного излучения. В меньшей степени витамин поступает в организм с пищей. Это соединение необходимо для правильного формирования скелета. Витамин Д помогает усваиваться в организме фосфору и кальцию – минералам, входящим в структуру зубных, ногтевых и костных тканей. Также кальциферол выполняет следующие важные функции:

• укрепляет иммунную систему;
• препятствует развитию патологий сердца и кожных покровов;
• предотвращает формирование злокачественных опухолей;
• нормализует артериальное давление и степень свертываемости крови;
• улучшает работу щитовидной железы.

Дефицитом витамина провоцируется рахит. Это заболевание часто поражает маленьких детей, проживающих в северных странах, где коротки солнечные дни, а зима длится долго. У таких малышей в организме отмечается нарушение усвоения минералов, необходимых для формирования скелета. В наши дни для профилактики и лечения рахита новорожденным младенцам обязательно назначается витамин Д. Причем терапия может длиться до трех лет.

С пищей вещество попадает в организм в незначительном количестве. Наиболее богаты витамином следующие продукты питания:

• жирная рыба;
• печень;
• икра;
• молоко;
• яичный желток;
• лесные грибы.

В основном кальциферол синтезируется в коже при воздействии ультрафиолетового излучения. Поэтому и детям, и взрослым обязательно следует совершать прогулки в солнечные дни. Зимой же наблюдается дефицит солнечного излучения, выработка кальциферола в кожных покровах затормаживается. Поэтому людям всех возрастов в пасмурный и холодный сезон года рекомендуется принимать препараты, основанные на витамине Д. Взрослые люди чаще всего приобретают кальциферол в удобной капсульной форме.

Мнение врача:

Витамин D в капсулах является важным дополнением к рациону, особенно в зимний период, когда уровень солнечного излучения снижается. Врачи отмечают, что витамин D играет ключевую роль в поддержании здоровья костей, иммунной системы и общего благополучия. Он также может помочь в профилактике ряда заболеваний, таких как остеопороз и депрессия. Однако, перед началом приема витамина D в капсулах, важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальную дозу и учитывать индивидуальные особенности организма.

Витамин Д3 в капсулах

Показания к применению препаратов витамина Д

Препараты, основанные на кальцифероле, назначаются при рахите и неправильном развитии скелета у детей, при гиповитаминозе. Также витамин рекомендуется при следующих патологиях:

• остеомиелите;
• системной красной волчанке;
• остеопорозе;
• туберкулезе;
• гастрите;
• панкреатите;
• энтерите;
• энтероколите;
• спазмофилии;
• заболеваниях суставов;
• травмах костей;
• слабом усвоении минералов в организме.

При любом из вышеперечисленных заболеваний лекарство на основе кальциферола назначает только медицинский специалист, опираясь на результаты анализов и обследований. Принимать витамин по собственному усмотрению разрешается лишь в малых дозах для профилактики. Перед приемом медикамента желательно проконсультироваться с врачом насчет оптимальной дозировки.

Интересные факты

1. Витамин D в капсулах является одним из самых популярных пищевых добавок в мире. По оценкам, в 2020 году было продано более 1 миллиарда капсул витамина D.

2. Витамин D в капсулах может помочь предотвратить или лечить ряд заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет.

3. Витамин D в капсулах может быть особенно полезен для людей, которые не получают достаточного количества витамина D из своего рациона или из-за того, что они живут в регионах с ограниченным количеством солнечного света.

Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать

Суточные нормы употребления кальциферола при разных болезнях

Суточная норма потребления вещества для здорового взрослого человека составляет 10 мкг. Причем неважно, какая форма витамина поступает в организм – эргокальциферол или холекальциферол. Оптимальное суточное количество вещества синтезируется в коже человека, находящегося под прямыми солнечными лучами около 5 часов. Понятно, что так долго принимать солнечные ванны не всегда возможно. Поэтому витамин Д дополнительно следует получать с пищей и медикаментами.

Дозировка на упаковках витаминных препаратов выражается обычно через международные единицы – МЕ. В 1 мкг кальциферола заключается 40 МЕ. Получается, что суточная норма вещества для взрослого человека составляет 400 МЕ. Именно такое количество витамина в холодный сезон года нужно употреблять взрослым людям для предупреждения гиповитаминоза. Беременным и вскармливающим грудью женщинам назначается 600 МЕ витамина в день.

Детские дозировки немного иные. Новорожденный ребенок должен получать в день не меньше 300 МЕ вещества. При высоком риске возникновения рахита младенцу назначается 600 МЕ витамина в сутки. Если же малыш родился слабым и недоношенным, то в день он должен принимать 1250 МЕ. С полугодовалого возраста ребенок уже нуждается в таком же количестве кальциферола, как и взрослый человек.

В каждом витаминном фармацевтическом препарате содержится свое количество витамина Д. Чтобы не ошибиться с дозировкой медикамента, перед началом терапии следует внимательно ознакомиться с инструкцией по применению.

Если у человека имеются патологии, связанные с дефицитом кальциферола в организме, то дозировка вещества заметно увеличивается.

1. При рахите ребенку дается 1250 – 5000 МЕ в день. Терапия длится год.
2. При остеопорозе человек должен принимать 1250 – 3000 МЕ в сутки.
3. При остеомаляции – 1250 – 5000 МЕ.
4. При гипопаратиреозе – более 10000 МЕ в день.
5. При гипокальциемии – раз в неделю 200 тысяч МЕ.

Это усредненные значения. Точная дозировка подбирается лечащим врачом, определяется возрастом и самочувствием пациента, степенью выраженности заболевания.

Опыт других людей

Витамин D в капсулах вызывает восторженные отзывы у людей, которые испытывали его положительное воздействие на здоровье. Многие отмечают улучшение общего самочувствия, укрепление костей и зубов, а также повышение иммунитета. Люди отмечают, что при регулярном приеме витамина D в капсулах у них улучшилось настроение, исчезли признаки усталости и сонливости. В целом, отзывы о витамине D в капсулах свидетельствуют о его важной роли в поддержании здоровья и благополучия.

Uzroci i smptomi nedostatka VITAMINA D /#3/ dr Bojana Mandić

Лучшие препараты витамина Д в капсулах

В аптеках можно найти витамин Д

₃преимущественно в капсульной форме. Это удобная лекарственная форма, но подходит она только взрослым. В капсулах витамин обычно находится в высокой концентрации – более 600 МЕ. Понятно, что такая дозировка не подходит детям для профилактических целей. Ниже перечисляются самые качественные и популярные препараты кальциферола, реализуемые в капсульной форме.

1. Альфа Д
   
   ₃-Тева.Высокоэффективный израильский препарат. Капсулы заполнены масляным раствором синтетического холекальциферола. Выпускаются капсулы, содержащие 0,25, 0,5 и 1 мкг активного вещества. Медикамент назначается взрослым и детям, достигшим 6 лет.
2. Этальфа.Качественный датский препарат, основанный на альфакальцидоле – искусственном аналоге витамина Д. В капсулах содержится масляный раствор действующего вещества. Производятся капсулы, включающие 0,25 и 1 мкг витамина. Медикамент предназначается для взрослых и детей, достигших шестилетнего возраста.
3. Альфадол.Индийский препарат, также основанный на альфакальцидоле. Капсулы заполнены масляным раствором, в котором находится 0,25 мкг витамина. Медикамент назначается преимущественно взрослым, а детям до 3 лет противопоказан.

Перед приемом препарата кальциферола обязательно следует ознакомиться с инструкцией, также желательно проконсультироваться с медицинским специалистом. Бывает, что пациенту лучше подходит не кальциферол в чистом виде, а витаминно-минеральный комплекс, включающий витамин Д. Врач подскажет, какой препарат оптимально принимать для устранения конкретного заболевания.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные явления при приеме капсул витамина Д обычно не наблюдаются, но только если человек соблюдает инструкцию, не превышает суточную дозировку. Неприятные симптомы могут появиться у пациента, имеющего чувствительность к определенным компонентам препарата. Чаще всего при неправильном приеме кальциферола отмечаются следующие побочные эффекты:

• головные боли;
• скачки артериального давления;
• вялость мышц;
• тошнота;
• нервозность, апатия, раздражительность.

Препараты витамина Д запрещается принимать людям, имеющим следующие патологии:

• туберкулез;
• язвенную болезнь;
• нарушения работы сердца, печени, почек;
• гиперкальциемию.

При долгом и неконтролируемом приеме кальциферола может возникнуть кальциноз – формирование песка в разных органах.

Частые вопросы

Как правильно пить витамин Д в капсулах?

Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды.

Что лучше витамин Д в капсулах или в таблетках?

Удобнее всего принимать витамин D в капсулах. Врач-терапевт Татьяна Романенко объяснила, в какой форме лучше принимать витамин D. Как правило, этот витамин представлен в виде капель на водной и на масляной основах. «Водорастворимая форма витамина D в пять раз лучше всасывается в кишечнике.

Какой самый лучший витамин D?

Выясняя, какой витамин Д лучше, ученые пришли к выводу, что именно витамин Д3 усваивается намного легче и в большем объеме и при этом способен нанести меньший вред при передозировке. Именно поэтому врачи чаще прописывают детям и взрослым именно холекальциферол.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витамина D в капсулах обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку и рекомендации по приему.

СОВЕТ №2

Приобретайте витамин D у надежных производителей и обращайте внимание на качество продукции, чтобы избежать подделок и неприятных последствий для здоровья.

СОВЕТ №3

Следите за уровнем витамина D в организме с помощью анализов, чтобы избежать переизбытка или недостатка этого важного витамина.