Дисморфофобия — навязчивое стремление к идеалу, разрушающее жизнь

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу
.

Дисморфофобией называется расстройство психики, при котором у человека проявляется патологическая озабоченность небольшим недостатком или особенностью своей внешности.

Чаще всего патология, которая также в разных источниках именуются, как дисморфическое расстройство, дисморфобия или телесная дисморфия развивается у подростков, как у лиц мужского, так и женского пола.

Иногда расстройство переходит в тяжелейшую болезнь дисморфоманию на уровне бреда, которая в основном проявляется у людей, которым не нравится их половая принадлежность или у больных шизофренией.

Главным отличием патологического процесса от нормального недовольства своей внешностью, которое присуще каждому человеку, становятся навязчивые идеи, появление избыточной озабоченности относительно восприятия небольших дефектов или возникновение дискомфортных мыслей о воображаемом недостатке.

В основном мысли и навязчивые идеи фокусируются в области лица и головы, но могут связываться с остальными частями тела.

Синдром дисморфофобии переходит границы нормальной озабоченности внешностью, ухудшая способность к обучению, профессиональную деятельность и межличностные отношения. При серьезных нарушениях человек старается не контактировать с людьми.

Причины развития патологии

В сущности, к появлению дисморфофобии может подтолкнуть множество факторов, но все причины можно поделить на психологические, биологические, личностные и СМИ:

1. К биологическим факторамотносят неправильную работу нейромедиаторов, снижение уровня серотонина и дофамина;
   
   наследственную предрасположенность; генерализованное тревожное нарушение; аномалии определенных мозговых участков.
2. К психологическим факторамотносят передразнивание, критику; мировоззрение и родительское воспитание с сосредоточенностью на внешности; отсутствие чувства безопасности, игнорирование, отвержение.
3. Источники СМИтакже являются крупнейшим фактором для появления синдрома дисморфофомании.
4. К личностным факторам, влияющим на проявление патологии, относят несколько психологических параметров (неуверенность, интроверсию, перфекционизм, неврозы, застенчивость, не восприятие или чувствительность к критике, неконтактность). То есть личностные факторы могут стать пусковым механизмом при наличии предрасположенности к патологии.

Мнение врача:

Дисморфофобия, или расстройство восприятия собственного тела, становится все более распространенной проблемой в современном обществе. Врачи отмечают, что навязчивое стремление к идеальной внешности может привести к серьезным последствиям для психического и физического здоровья пациента. Постоянное сравнение себя с идеализированными образами, часто созданными в медиа, приводит к недовольству собой, тревожности и депрессии. Важно осознать, что идеалы красоты нереальны, а забота о себе и своем здоровье должна быть в центре внимания. Поэтому важно обращаться за помощью к специалистам, чтобы избежать разрушительных последствий дисморфофобии на качество жизни.

Как жить, когда ненавидишь свою внешность? Дисморфофобия

Особенности клинической картины

Выделяют многочисленные симптомы дисморфофобии, основным из которых является мнимая внешняя непривлекательность или наличие дефектов. Больные отказываются смотреть в зеркало, фотографироваться под разными предлогами. Но действительной причиной боязнью фотографироваться, является запечатление на долгое время имеющихся недостатков.

Дисморфоманический синдром в основном проявляется у подростков, так как в этом возрасте повышается внимание к внешности, стремление для к эталонному образцу определенного кумира. Поэтому, именно в этом возрасте, часто наблюдается гипертрофированное заострение заложенного нарушения в человеческой психике.

Иногда патология переходит в тяжелую форму, но часто она встречается в виде пограничных расстройств и при правильной терапии устраняется без следа.

В подростковом периоде основная масса пациентов озабочены собственной внешностью, у них появляются навязчивые движения, бессонница. Подростки перестают общаться с друзьями, учиться, злоупотребляют лекарствами или спиртными напитками.

Дисморфофобия у подростков во время гормонального созревания и усиленного роста организма может проявляться в форме булимии, анорексии, социальных фобий, депрессий. В тяжелой форме может завершиться суицидом.

Примеры из жизни

При диагнозе дисморфофобии у человека порой могут меняться симптомы.

Примером общих навязчивых идей может быть акне, мысли об увеличенных родинках или шрамах, переживания о большом или малом количестве волос, навязчивые мысли о несоответствующей форме или размере гениталий, груди или других частей тела.

К общим примерам навязчивого поведения относят постоянные проверки мнимых или небольших недостатков перед зеркалом, частые действия по уходу за своим телом, избегания смотреть на себя в зеркало. Также человек может постоянно дотрагиваться или проверять недостатки, в избытке пользоваться косметикой или носить определенную одежду для маскировки недостатков, часто посещать врачей или проводить врачебные процедуры.

Дизморфия является циклическим процессом, что значит, что симптоматика только усиливается. При этом избегающее и навязчивое поведение человека для снижения беспокойства в действительности укрепляет и ухудшает все неправильные мысли.

Опыт других людей

Дисморфофобия – это психологическое расстройство, при котором человек навязчиво стремится к идеальному внешнему облику, часто несоответствующему реальности. Люди, страдающие этим, описывают это состояние как пленение в собственных недостатках, которые кажутся им огромными и неисправимыми. Они постоянно сравнивают себя с другими, искажая свое восприятие собственного тела. Это разрушает их самооценку, вызывает тревогу и депрессию. Люди вокруг обычно не понимают их страдания, но важно помнить, что дисморфофобия – это реальное и серьезное заболевание, требующее профессиональной помощи и поддержки.

Вероника Степанова “Дисморфофобия – я ненавижу свою внешность!”

Постановка диагноза и терапия

Диагноз устанавливается психотерапевтом или психиатром на основании данных анамнеза, клинической картины. Врач должен определить характер дисморфофобии (сверхценный, навязчивый или бредовый). Прогноз и лечение определяют по характеру основной болезни.

Дисморфическое расстройство можно лечить только у профессионального врача. В состав лечения входит комплексное лечение с назначением медикаментов, психотерапией (в основном с когнитивно-поведенческим лечением). С помощью такого подхода удается корректировать шаблон, искажающий «изображение» тела.

Для лечения требуется терпение и время, а также поддержка близких людей. Навязчивые идеи и мысли могут нарушить качественную жизнь, лишить человека энергии и удовольствия.

Проведение когнитивно-поведенческой психотерапии

Применяются методы когнитивно-поведенческой терапии, эффективные в лечении ОКР (когнитивная реструктуризация, когда пациенты обучаются оспариванию своих мыслей).

Также применяется метод ЭПР, который основан на воображаемых представлениях, когда применяются короткие истории с навязчивыми идеями или мыслями. Эти истории записываются и позволяют пациенту испытывать воздействие разных ситуаций.

Благодаря сочетанию стандартных способов ЭПР, когнитивно-поведенческой реструктуризации, может уменьшиться частота и объем воображаемых идей, снизиться индивидуальная чувствительность. Также развивается способность к переживанию дискомфорта без использования навязчивого поведения, поиска заверений.

С применением таких инструментов пациенты учатся не воспринимать воображаемые проблемы, избавляться от навязчивых мыслей и поведения.

Метод гипносуггестивной психотерапии

Гипноз и внушение (или гипносуггетивная психотерапия) также используются в лечении дисморфофобии. Метод является эффективным, позволяет на бессознательном уровне закреплять достигнутые результаты когнитивно-поведенческого лечения.

Осуществляется гипнотизация с погружением пациента в определенное состояние с резким сужением сознания, фокусированием на внушении. Также человек обучается самогипнозу. Как результат после проведения лечения заменяются неблагоприятные мысли, ощущения, чувства и образы.

Проведение групповой психотерапии

При проведении индивидуальной когнитивно-поведенческой терапии дополнительно набираются группы для лечения пациентов. На основании исследований при лечении дисморфофобии эффективным становится групповое лечение.

Лечение медикаментами

Дополнительно к когнитивно-поведенческой психотерапии добавляются антидепрессанты СИОЗС. Для эффективности лечения требуется не меньше 20 сеансов. Основным направлением применения медикаментов является устранение последствий патологии (депрессии, низкой

работоспособности). Для таких целей применяют антидепрессанты, транквилизаторы. Но лекарствами нельзя пользоваться для самолечения.

Нельзя использовать пластические операции, которые могут стать причиной противоположного результата и ухудшить состояние больного. Если дисморфофобия проявилась в результате шизофрении, то следует устранять основное заболевание.

Во время легкой формы патологии хорошим эффектом может обладать общение с пациентом о кажущихся уродствах с авторитетной и популярной личностью. Также можно посоветовать ему не прятать свои недостатки, но вместе с этим повысить его уверенность. Его надо заставить переносить свои ценности и ориентировать на что-то другое.

При тяжелых формах патологии и высокой опасности суицида, депрессии, следует проводить госпитализацию больного.

Частые вопросы

Как видят себя люди с Дисморфофобией?

Синдром дисморфофобии проявляется чрезмерной обеспокоенностью своей внешностью, желанием улучшить ее, что впоследствии переходит в болезненное состояние. Человек ощущает неудовлетворенность своей внешностью, несмотря на любые изменения.

Чем отличается дисморфофобия от Дисморфомании?

убежденность (дисморфомания) или подозрения и страх наличия (дисморфофобия) какого-либо уродства или физического недостатка, вымышленного или реально существующего, но сильно преувеличенного, 2.

Как понять что у меня дисморфофобия?

печаль, которая часто сопровождается депрессией,ощущение, будто на внешность все смотрят и насмехаются,избегание публичных мест и социальная самоизоляция,сравнение себя с другими людьми,человек делает все возможное, чтобы скрыть или замаскировать недостаток,Ещё•14 нояб. 2023 г.

Чем опасна дисморфофобия?

Часто встречаются социальная изоляция, депрессия, госпитализация по поводу психического заболевания и суицидальное поведение. В очень тяжелых случаях дисморфофобия ведет к потере трудоспособности. Степень понимания пациентами своей проблемы разная, но обычно она низкая или отсутствует.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Помните, что идеалы красоты в современном обществе часто навязчиво диктуются социальными медиа и рекламой. Постарайтесь осознать, что идеальное тело — это не всегда залог счастья и успеха.

СОВЕТ №2

Обратитесь за помощью к специалисту — психологу или психотерапевту. Профессиональная поддержка поможет вам разобраться в своих чувствах и мыслях, связанных с дисморфофобией.

СОВЕТ №3

Практикуйте самолюбование и самопринятие. Уделите время уходу за собой, занимайтесь спортом, здоровым питанием и другими занятиями, которые приносят вам радость и удовлетворение.